每日复盘‖22年11月30号

【概览】

【工作】9小时34分钟

【睡觉】7小时50分钟

【休息️】4小时46分钟

【阅读】1小时

【吃饭】50分钟

【时间轴】

【00:00~06:50】睡觉：——6小时50分钟

【06:50~07:10】吃饭•早餐：——20分钟

【07:10~11:00】工作•出海：——3小时50分钟

【11:00~11:29】休息️•发呆：——29分钟

【11:29~12:00】工作•写报告：——31分钟

【12:00~13:00】阅读•通用：——1小时

【13:00~17:00】工作•出海：——4小时

【17:00~17:30】吃饭•晚饭：——30分钟

【17:30~18:30】休息️•玩手机：——1小时

【18:30~19:00】工作•开会：——30分钟

【19:00~22:00】休息️•午休：——3小时

【22:00~22:17】休息️•洗漱：——17分钟

【22:17~23:00】工作•写报告：——43分钟

【23:00~24:00】睡觉：——1小时

【时间开销日记】

【工作】出海——7小时50分钟；写报告——1小时14分钟；开会——30分钟。合计——9小时34分钟。

【睡觉】——7小时50分钟。

【休息️】发呆——29分钟；玩手机——1小时；午休——3小时；洗漱——17分钟。合计——4小时46分钟。

【阅读】通用——1小时。

【吃饭】早餐——20分钟；晚饭——30分钟。合计——50分钟。