2021年第41周周检视

❤我的梦想：成就书法之家。始终坚持下去，一定会实现的。

NO1：健康

✅睡眠：休息是人类最基本的共同需要，早睡早起成了习惯，本周晚10点左右入睡，晨5点多一些起床。这周午休时间比较多，几乎每天都会眯一下。

✅饮食：未刻意控制，体重稳定。周四去了绍兴，父亲又给准备了自己中的黄瓜、香菜、毛豆、生菜等等蔬菜，我分享给了邻居一些。

✅运动：坚持走路骑行。

❤情绪：平静。多修，多炼。遇事想想我和他人的需要，慢下来。生气的时候不处理问题，用非暴力沟通吵架。

NO2： 事业

✅麦堆公园支付款项、对账、计算工资，联合公司填报资金日报表。

✅业委会没啥事。

✌瘦身计划依然坚持，体重未降到理想数值，继续努力。革命尚未成功，同志仍需努力。

NO3：财富

✅股市行情不怎么样。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，定期记录于随手记，每周整理一次。主要消费在人情往来方面。

✅本周没有依然不消费日。

❤No4：家庭

✅孩子：梁梁的需要：认可、欣赏、支持、理解、尊重。放学后，写完作业，我们一起下五子棋，不下雨的话，我们还一起到外面散步。

✅10月14日，去绍兴跟父母过重阳节，做了一顿午饭，陪他们聊了聊。后又微信联络了弟弟，知道他们卖了旧的学区房，买了新房，现住的房子也挂售中，小日子红红火火的。唯独令人担忧的就是妹妹一家。

✅梁爸有给公公婆婆打电话，我们也参与聊了聊，了解近况。

NO5： 效能

✅11.0践行第五周，已经习惯做的一些事项，并不会落下。每日诵读《道德经》，运动打卡。听罗大伦讲解道德经，再结合生活修炼自己。

✅微习惯：晨起300ml阴阳水。

✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。

✅用计划和目标让生活更有条理，计划也会适时调整。

NO6：学习

✅和朵拉姐、柳杨、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》，关注彼此的感受和需要，让生活慢下来。已经开始读新书。

✅针对每天的可转债，记录操作过程、情绪变化、思考内容，庆祝收获，并从失败中学习成长。

✅听罗大伦讲《道德经》第十九章，做一踏实、真实的人。听书《宋仁宗》。

✌每天练习一点书写，没有刻意地练习和专业的指导，进步非常慢。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

✅同组成员小组会沟通。

✅周六和梁爸外出跟朋友聚餐，认识新朋友。

NO8：突破与体验

持续坚定内心信念，自己认为对的事情坚持下去，收获会非常了不起。