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第六章讲到了温故知新，在学习的过程中，我们需要学会回顾与反思。才能稳固的掌握所学的知识。只有这样，所学的内容才不容易被遗忘。

对知识的回顾与反思中，有效学习的阻碍是过度自信。人们常说做一件事情要有足够的自信才可以做好。但是，过度的自信就会起到反作用。有时候人对自己的计划往往过于完美，高估了自己做事的速度与能力，导致结果比预期的效果差很多，这样的例子比比皆是。因此，不要盲目自信。

那么怎么才能避免自己过度自信呢，自我反思。回顾，是对所学的知识的进一步加深，经常复习学过的知识点，可能还会有新的启发，或者新的思路，经常反思是对以往认知的确定或否定，经常问自己，我这样做事对的吗？学到的东西我都理解吗？让我自己来给别人分享的话，我该怎么做。

比如，稻盛和夫先生的每天反省，要谦虚，不要骄傲，就是让人避免过度自信的好方法。

回顾与反思不光适用于学习上，对每天的行为举止进行反思总结，对我们也有很大的帮助。

最近几天，每天用稻盛和夫的六项精进进行反思总结，发现自己的行动力也是提升了不少，因为自己的计划是有时间联系的，到了做下一件事的时间，如果前一件事没有完成，只能放在那里，如果接着做，我接下来的一天有可能都会手忙脚乱。

控制时间，倒逼自己积极主动。