2020-04-25

2020-04-25

中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第93天原创分享 总约练97次 挑战三个月(2月1日一5月1日)每周3次 第十二周(4月20日一4月26日)

2020.04.25 星期六 农历四月初三

约练感悟:(第7次)

目标~资源~一小步

一、晤谈前期阶段(了解现况与咨询目标):

1.探讨个人与其困境互动的重要主观诠释

2.正向所欲咨询目标的探究与形成

3.晤谈间进展的确认与强化(后续晤谈中)。

二、晤谈中间阶段(知觉扩大与转化):

1.注入希望感的愿景建构与描绘

2.应对困境其正向力量的转化

3.晤谈前例外的深究与善用(特别是在当事人未准备好解决问题的时候,咨询师则会特别深入愿景的探讨,若当事人出于抱怨诉苦,还未预备改变时,晤谈则会进入困境,应对主题的深入)

4.晤谈间进展的确认与强化。

三、晤谈后面阶段(行动与推进):

1.具体立即可行的小目标确认与建构

2.正向反馈

3.咨询所得的汇整与追踪应用

四、重新建构:

使用正向的叙述方式。"会/要做什么",而非"不做什么"。根据脑神经科学研究,发现我们的大脑只听从"做什么",而会省略"不"这样的信息。

把"不要"变成"要"(当用不要来要求孩子的时候,通常没有效果,你跟他说别这样,他却还在继续把话当成耳旁风,这些禁令除了效果不大或者几乎无效之外,有时候甚至还会刺激到孩子,故意作对,故意继续这样做。但是如果直接告诉孩子你希望他们做什么,而不是不做什么,那么孩子会更容易服从。因为当你告诉孩子你希望他做什么,而不是不要做什么事,他就没有被指责的感觉,也就没有抵抗的需要。把"不要做……"转变成"去做……"比如:"不要喊叫"→"要温和地讲话","不要扔东西"→"把它们收到你旁边","别踢了"→"把脚放好","不要玩儿你的饭"→"要规规矩矩的吃饭","不要欺负妹妹"→"要好好对待妹妹")

五、批评的艺术

孩子犯了错,上帝都会原谅。每个人都会犯错,可是只只有孩子犯了错,可能更容易招致批评,为什么呢?因为孩子常犯错?不对!因为孩子小,不懂事情,容易犯错?不对!其实是因为父母的眼光总是跟随着孩子的身影。孩子所有的举止基本上都不能逃脱父母的掌握,一不留神在地上摔倒了,母亲总会说怎么这么不小心!如果考试成绩不理想,就会有声音说,你看看怎么考得这么差。倘若不小心丢了东西呢,就会有个声音说:你怎么搞的,总是丢三落四的。对于一个刚遭受了打击的孩子。自己还没有从难过委屈痛苦甚至耻辱的情绪中走出来,往往就紧跟着迎接一阵暴风雨一样的批评,可是也没有办法,只能默默的忍受,胆大的或许会顶几句嘴,但这样更会招来痛骂。实在委屈了,也许会抽泣一下。这下可更不得了,父母又会嚷着:哭什么哭?有什么好哭的!

我们一天到晚总是不停的批评,为什么常常会对同样的问题进行批评?难道就是因为孩子不听话?不懂事儿?毛病太多?

著名教育家陶行知先生曾说过这样一段话:"在教育孩子时,批评比表扬还要高深,因为批评一定要讲究方法,这是一门艺术,你用得好,他比批评的效果还有用。"

1.正面引导:从负向转向正向

2.尊重人格:批评对事不对人

3.避免当众批评:保护孩子的自尊心。

4.看准时机:及时批评也应视年龄特点及错误性质而有个时间跨度,要抓住时机"冷处理"。

5.就事论事,点到为止:不能陈芝麻烂谷子的事儿一股脑儿抖搂出来,搞"扩大化"。其实,今天发生的事未必与昨天前天的事有关联,即使有关联也不应该"算总账"。

6.相互配合:家庭成员要对孩子进行一致性教育与沟通

7.有效继续,无效改变:有效的方法就继续,如果说了多少遍还没不管用,那就停止不说。

二、读书分享

1.持续每日阅读第56天《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》第4章133~135页

2.《为孩子立界限》前序62~68页

3.有声打卡第56天《家庭中的正面管教》132~141页

4.焦点网络初级开班第46天,读书《建构解决之道》303~309页

三、健康打卡第56天

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