嘴不单单用来吃饭

今天被选为优秀学员上麦分享学习心得，效果不佳。语无伦次，表情不由自主地抽抽着，目光恍惚。估计听者也心里难受。总之心里忐忑不安怕得要死。

有口难言

多锻炼，修炼得有能量了自然就泰然自若了。记得大学毕业前实习。要求上台讲课，也是怕得要命，惊恐万状，手脚冒汗，大脑一片空白近乎缺氧。我磨叽到最后一个出场确切的是出丑，当老师叫我名字上台练习时，脑袋嗡嗡作响，两腿肌肉战栗着拧巴着，站在台上，嘴哆嗦着磕巴着，词不达意两句完事。落荒入座，身体有些虚脱无力。我的个妈耶比要命还难受。该去学校实习了。下边是十一二岁的小不点，妈呀看着也怕。每节课磕巴着讲不下来。走上工作岗位，两年不间断历练，如今十年教龄讲课游刃有余。

攻坚克难没有做不到的，越是怕，困难就越被放大。

今后刻意训练:

1.多读书，大声朗读；

2.每天练习绕口令；

3.写出简单提纲，根据提纲练习即席演讲发言。由少到多，时间由短到长；

4.参加平台对练；生活中，固定时间找人聊天，无聊话题，没话找话。