2021-10-24晨间日记

今天是我的休息日

起床：7点

本来想五点起床，被窝里太温暖了，外面也嘿嘿的，睡意也浓，就睡了回笼觉。

就寝：22点半

睡的早一点吧，把排毒的11点留出来

天气：晴朗

心情：轻松+焦虑

纪念日：不是什么纪念日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：健身打卡，写作打卡，读书

改进：读书效率低下，没有成就感；健身计划总是不能一次完成；工作上没有进展。

习惯养成：早起，运动一气呵成，读书时间和环境养成。

周目标·完成进度

完成所有代账工作，已完成

读完黑天鹅，未完成

每天跑步五公里，已完成

昊阳打卡任务，跳绳继续中，背英语中断。

学习·信息·阅读

黑天鹅

爱的

健康·饮食·锻炼

每天锻炼一小时，用keep做计划，每日打卡

饮食：下周开始午饭不吃，一天吃早晚饭两顿。

人际·家人·朋友

好朋友小郎，交流财务知识，还有孩子教育。

朋友圈那么多厉害的人，自己多学习别人

工作·思考

对ERP多花时间研究，什么地方不会就问。

成本模块有很多实操的经验需要学，去探索。

最美好的三件事

1.吃好吃的，吃到撑

2.静下来想想怎么接纳和调整自己的情绪，顺便写完一篇文章

3.陪孩子跳绳，他有进步了，由一分钟124突破130了

思考·创意·未来

预订的目标没有达成，我内心好焦虑，也体现出退缩和无奈。但是，读黑天鹅，老师解读你不要做脆弱的那个人，得不到预期结果就沮丧，你要做一个反脆弱的人，在经验中成长，把经历作为另一种收获，或者失之东隅，收之桑榆也不错。训练反脆弱性，关注最重要的读书，健身，投资，帮朋友，陪家人。

做的不好也要继续做下去，直到做的很好。

看不懂书也看不动也要继续看下去，直到积累足够多的读书力。

一个人最宝贵的就是时间和精力了，在每次发呆沮丧时，就在丢失大量的财富，让精力和时间都毫无产出的流失…应该立即中止去看书和健身不是吗？心气不高？那就睡觉，你睡觉都比沮丧有收获！