活在当下_ab41
活在当下_ab41

慢慢跟上了节奏

21号又一次拉起来减肥的帷幕，这次自己暗下决心一定要减重10斤，最重要管住嘴！

中午学校餐厅做的米饭、西红柿炒蛋，外加一个鸡腿。我愣是只吃了几口菜、一口米，为自己抵制了食物的诱惑而高兴。

每天就按照老师的要求狂喝水，喝足了水的肚子也就不那么饿，晚餐坚持不吃，保持做50个呼吸，腹部明显瘦下来很多，肚子空空的很舒服。

昨天在抖音上跟着学了几招紧实腹部的小动作，早起练着还挺管用，就是不知道自己能坚持多久。看着松松垮垮地肚子着实着急。减肥就是节食外加运动，加油吧！为了我的马甲线！

跟着训练营一周练下来，渐渐适应了训练的强度，能轻松地做好每一个动作，平板和斜板支撑也可以坚持一分半的时间，狼牙棒搁腿也不再觉得难以忍受。

看着日渐进步的自己，真高兴。今天喜事连连，老公的工程款到了，心里压力立刻减了不少，二女儿被老师选为英语课代表，俩女儿的手工作品再次被老师选用，她们还作为老少先队员去为新队员佩戴红领巾。女儿告诉我：“老师说只有好学生才有资格被挑选出来去给新少先队员佩戴红领巾。”自豪之情溢于言表。儿子今天很乖：写作业、读书、洗澡、早早睡觉。

全家都向着好的方面发展，让人喜不自胜！

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