第76天高效率慢生活践行【进山】

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【今日三只青蛙】

1. 工作：版权后续&杂事处理

2. 运动：Cadrna滑雪

3. 学习：英文学习&商学&阅读

□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □

新西兰时间

昨日就寝 ☪︎ 23:30 今日晨起 ☼6:30

昨日午休/冥想：60 min

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第76天高效率慢生活践行

* 2018年8月16日

天气: 晴

心情: 非常高兴

运动？

步行4088 步

我做好了什么事？

芝士派＋薄荷阅读＋极光单词＋商学课＋阅读＋美景欣赏

虽然跑了将近400公里，但是欣赏了美景又结识到了很nice的朋友，聊下来发现还是同行。

反思？

本来想着通勤可以做点学习任务，也是没想到进去大山信号几乎为零，学习任务很晚才完成。工作的事也没跟进好。

让我开心的事？

之前上过熊猫小课的手机摄影课程派到用场了，虽然用了很多go pro拍照，但是手机杰作也很满意。

蓝色牛奶湖

路途上

牧羊人教堂

牧羊人教堂

牧羊人教堂

- 阅读 -

№.21 今日总结

关键词：

思维固化，逻辑漏洞，批判性思维

要点：

人总喜欢沿袭以往习得的经验，并通过类比来进行外推。

人类的思维充满着各种各样的捷径，每一条捷径都是一把双刃剑。一方面，它降低了大脑的认知复杂性（笼统地看一个问题要比细致地分析简单得多），有助于迅速做出绝大部分时候都正确的判断；但另一方面，它也常常导致人们把大部分情况下成立的法则当成了放之四海而皆准的。可以说，有多少条捷径，就有多少条谬误。

批判性思维可以指称一种思维形态，它被描述为是抓住问题要领、遵循逻辑规则、不断质疑和反省，清晰的思维方式。

思考与讨论：

我们从小接受的教育，都推崇唯一答案。比如伤害他人是不道德的，学生的主要任务就是学习。这些听起来好像毫无疑问，所以很多人误把它们当成是事实。

但事实上，我们每天说的话，甚至很多所谓的知识，都只是观点而已。这并不是说，“偷窃”就是好的，但对于一个理性的人，我们要进一步思考。例如，不同情况之下的伤害应该一概而论吗？比如怎么看待自我防卫而伤害他人？怎么判断是不是防卫过当？怎么定义道德？这个问题背后有哪些伦理问题是我们要思考的？一个观点，可以引发相当多的问题。理解这一点，再去看某些媒体的文章，就会发现他们只发表观点，却不说为什么，也不会提供证据，更不会考虑相反的意见。很多人都有非黑即白的二元思维方式。例如觉得理性的人，肯定缺乏感性；不是朋友，就肯定是敌人；不跟着抵制日货，就是不爱国。殊不知理性和感性是可以兼得的。朋友和敌人之间，还有很多种中间状态；抵制日货，既不等同于“爱国”，与“不爱国”也不对立。这种二元思维，会限制人们的眼界和选择，激化社会矛盾，让人做出不明智的决定。

我们在生活中可以通过以下几点培养自己的批判思维能力。

首先，不懈质疑，不论对别人的观点、还是自己的观点，都要有质疑的意识。要认识和承认自己的局限性，对复杂的问题有好奇心和耐心。但不是为了质疑而质疑，也不是陷入怀疑主义，什么都不相信了。质疑是为了更好地相信。

其次，听取多元意见，意识到很多问题是复杂的。以开放的心态，平等对待不同角度的观点。对别人的观点感兴趣，而不只是想着要怎么说服别人。不要觉得自己的观点才是最优越的，但这也绝不是一定要全盘接纳别人的意见。

最后，理性判断。理性，就是不被感情操纵，能经过深思熟虑，有理有据，做出明智的判断。在理性判断的基础上，做出决策、解决问题、采取行动。这听起来可能简单，但当我们面对复杂的问题和各种信息，能迅速、敏锐地识别出是不是存在非黑即白的谬误，有效质疑，并找到解决方案，这一过程，是需要学习和练习的。

值得关注的事？❤

思维固化的解决方法只有一个：批判性思维。批判性思维可以指称一种思维形态，它被描述为是抓住问题要领、遵循逻辑规则、不断质疑和反省的一种思维方式。反思一下我们过去接受的教育，在无数次做题和考试中，我们基本只学会了“接受知识”，这个前提也就是默认所有知识是正确的，我们在这个过程中主要扮演了信息接受者（Information Receiver）的角色。而我们的教育里基本上又没有“逻辑思维、深度阅读”这方面的系统训练，所以说到思辨和说理，对于大多数人而言只能演变成吵架和哭天抹泪。

耳学分享

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第一，次优选项衬托；50元一份电子版杂志和100元电子版加实物版杂志。人们会倾向选择50元，但加入一个100元实物版杂志，人们多半都选择了100元的实物加电子版。

第二，占优选项干扰；很多4s店都用了这个策略，比如性价比最好车型数量有限，可能需要等上几个月才会有货。可直接提车的可能加一点点钱升级成至尊版现货。

第三，套餐打包售卖。

“诱饵效应”还有两个名字，分别是“吸引效应”和“不对称占优效应”。是指人们对两个难分高下的选项进行比较的时候，因为一个新的选项，也就是诱饵的加入，使得某个原来的选项突然变得更具吸引力了。

好习惯打卡

✔︎早起（76/100）

✔︎一日一面膜（62/100）

✔︎睡前泡脚or洗澡（59/100）

✔︎睡前刷牙（63/100）

✔︎睡前日记（65/100）