琪云践行班二阶打卡记录三

琪云践行第八期二阶正式打卡第一周

20210714周三

1.嘉许日记：

我要嘉许我的形体美，因为它细细的脖颈，性感的双肩，整个体态非常有气质。

我要嘉许我的阳光灿烂的微笑，因为在课堂上我保持自己的激情和愉悦的心情。

我要嘉许我的小蛮腰，因为它让我整个身体看起来显得年轻。

我要嘉许我的神采奕奕的眼睛，因为这几天我都在做眉目传情的小练习，挺有效。

我要嘉许我的语言，因为这段时间我在为我的舞动疗愈沙龙做准备，训练我的引导词。

    感受：在写嘉许自己的时候，就在不断搜寻自己美的好的，值得嘉奖的地方，这样让我发现自己优秀面和闪光面更多了。

2.感恩日记：

我太幸福了，很感恩爱以静心机构的信任，因为有她们的支持，我才有机会开舞动疗愈的沙龙，感受到信任的力量，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

我太幸福了，很感恩我的学员，因为她们夸奖我讲课好，让我内心感觉也笃定自己能做到很好，谢谢你们，谢谢你们，谢谢你们。

我太幸福了，很感恩我我的毅力，因为因为我兑现了我自己的承诺，让我感觉自己能说到做到，谢谢，谢谢，谢谢。

我太幸福了，很感恩聚尚美机构，因为我的外表变得越来越有奇志，学会装扮自己，让我感觉自己越来越自信，谢谢你。谢谢你。谢谢你。

我太幸福了很感恩我的明华朋友，因为有你的推荐，让我有机会学习成长，让我感觉倍感珍惜你这个好姐妹，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

感受：在感恩的过程中发现凡是用在自己身上的，提升自己的努力，最后都会回流给我自己，发现感恩的力量，让我发现自己的每一点的进步。

3.2021.7.14周三学习师父早安分享：今日第一励语：

I would rather surround myself with people who make a lot of mistakes and have no problem admitting to them than to surround myself with people who think they make none.

我宁愿周围的人犯了很多错误，去承认错误，而不是周围的人认为他们没有犯错。

今曰第二励语:

人生，不是岁月、而是经历；

幸福，不是状态、而是感受。

早安主题做人修行的好习惯总结：1阅读，2运动， 3每天至少三个认同欣赏，表扬赞美4反思“有什么我没有做到的”“有什么我可以做得更好的”？5，到有趣的地方走走（涨知识），6常跟朋友聚。健康的饮食，健康的选择。7早睡早起身体好。8保持笑容，9保持干净的仪表仪态，10享受人生。11对自己的承诺一定要遵守，12管理好你的情绪。

    师父早安分享的收获分享：父母给不到自己来修行，不管你是处在什么年龄什么阶段都可以励志未来我自己要成为怎样的人，立志做到什么要自己想清楚。

4.朗读十大人生哲学感受：今天我提醒自己要临在，放慢速度，果然有了些转变，像有人在旁边夸奖我肯定我，内心很笃定自己就是这样的人。