我和你一样，曾严重失眠过

这段经历，我本不愿提起。因为想起来心里便倒抽一口气，很疼。

但是为什么又想要写出来呢?因为在我度过了很艰难的两年海外生活后，我终于了解了人生的苦，只有你自己曾经历过，你才能体会到世间的许多苦，许多和你一样饱受痛苦煎熬的人，许多曾和你一样在夜晚辗转不能眠的灵魂在孤独的游荡...而我如今慢慢的努力的走出来了。

2918年的5月，对我是噩梦的开始。我经历了一场意外之后身体出现问题。本不应该是大问题，调理一段时间就好。可是从来生活都一帆风顺的我从没有经历过任何的痛苦，我的心不能接受这一切的改变。于是我立马买了机票回国，更深的噩梦开始，习惯了国外清新空气的我，加上身体正虚弱，一回国便开始咳嗽，吊水，吃药各种折腾，彻底把身体折腾坏了。而这不是最坏的。在我12月圣诞节回到加拿大的冰天雪地后，原本一周的时差却怎么也倒不过来了。

除了原本身体的各种不适，我开始日夜不能入睡。我开始恐惧。我开始一到下午三四点的时候便心生恐惧，不能停止。夜幕开始降临，我的心开始颤抖。从前对我来说是一天最幸福的睡前时刻，如今成了煎熬。我躺在床上，努力的想要进入睡眠，此时的睡眠就好比一扇薄薄的玻璃在你的眼前，你伸手就可以过去，却怎么也穿透不了。我努力了又努力，在眼看着马上就要穿过去了，穿过去了，砰砰砰的几下心慌突然来袭，将我从玻璃中一把又抓了回来...如此来回两次，我彻底醒来。然后心口下方的一阵抽搐和一座小山似的压力铺天盖地的袭来，我不能平躺，只能蜷缩在那里瑟瑟发抖...黑夜像一头张牙舞爪的猛兽，将我一口吞没。这句话不仅仅是一句比喻。两点了，两点半了，三点了，我盼望着黑夜快快过去...

到了白天，除了头脑发胀，精神不集中等各种问题，最大的问题是，你开始无法做任何时候。你的脑子里想的不是今天我需要上学，我需要去工作，我需要去买菜，做饭，去约会朋友等各种原本你正常要做的事情，而是，我昨晚又失眠了, 我今天又要失眠了，如果一直失眠该怎么办，我的脑子开始自动播放各种电影，内容都是关于失眠这一个主题，主角是我自己。我开始幻想我一直这样下去，我会得神经病, 我会像我妈那样一辈子靠安眠药睡觉我该怎么办，我会开始幻想如果地球爆炸了就好了，同时又会觉得自己有点太自私和邪恶...电影不能停止，没人帮我按下停止键，甚至暂停键，我一个人在漆黑的夜里自导自演自看着。

我强迫自己出去与人交往，我讲话时脑子好像不是自己的，讲每句话时我脑子里都是睡觉这件事；我也出去练车，练车时想的不是红灯绿灯刹车，想的是，我昨晚又一夜没睡。我去参加活动，老师让我们拿纸写东西，我写着写着，突然发现窗外天又黑了，于是我又写不下去了...我失魂落魄的回到家里，满满的慌张，六神无主，我开始抱着陈先生大哭。我上网搜索关于失眠，越看越害怕，于是又关掉网络。我看有人提到一本叫做活在当下的书对失眠者很有帮助，我忙让陈先生给我下载下来，一段一段，逐字逐句的朗读，读到很对症的时候，我忙拉着陈先生跟我一起看，并问他，你看，这说的是我么，是我么？又到了晚上了，我躺在沙发上，把音乐开的老大，我不想回到安静的时刻，我需要嘈杂的环境才能换取一丁点的安全。我像疯子一样开始给周围所有的熟悉的人打电话诉说我的痛苦，并问你是否也曾失眠过？如果回答是没有，我的睡眠很好，我的心立马变的很失落。你看，人家都不失眠啊！如果对方说，对，我以前也失眠过，现在好了。我就像抓到了一根救命的稻草，开始逼问别人曾经的经历。如果对方告诉我，失眠是个恶性循环，越焦虑越失眠，越失眠越焦虑等等。完了，我又开始恐慌了，我又不能好了，我现在就很焦虑，那我肯定又睡不着了。

是的，我的人生只剩下睡觉这一件事儿了...

下一篇，我将讲讲我走出来的那段经历，希望也失眠的你不再惧怕。