孙云晓《习惯决定孩子一生》读书摘记

        昨天晚上开始阅读孙云晓的《习惯决定孩子一生》。孙云晓，从事青少年教育和研究40余年，现为中国青少年研究中心家庭教育首席专家？研究员，首都师范大学特聘教授，国务院妇女儿童中心工作委员会办公室儿童工作智库专家，中国教育学会家庭教育专业委员会，常务理事长，曾被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。

      教育孩子需要用好的方法，那什么是好的方法呢？孙云晓说：“最好的也是最有效的儿童教育方法，就是培养良好的行为习惯。”

      一位著名的儿科医生说过：“一句话重复三遍就是对别人的折磨。”所以，训子千遍，不如培养一个好习惯。习惯到底是什么呢？习惯就是习以为常的行为，是一种稳定的自动化的行为，是经过反复练习而养成的语言、行为、思维等生活方式，它是人们头脑中所建立起来的一系列的条件反射。

        孙云晓在本书的序言里面，分享了习惯培养的六大步骤：

        习惯培养的第一步——提高认识，或者说引导孩子对养成某个习惯产生兴趣、认同和信心。每个人都需要养成确认的习惯否则就会有吃不消的苦头对于一个学生来说养成确认的习惯更会终身受益。例如平时写完作业认真检查考试的时候仔细审题与别人有约的事情要牢记在心并提前落实这样的学生不仅学习成绩会好为人处事也会受到欢迎。

        习惯培养的第二步——明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准，清清楚楚。

        习惯培养的第三步——适时进行榜样教育，让孩子对养成某个良好习惯产生亲切而向往的感情。

        习惯培养的第四步——坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动养成某个良好习惯。英国伦敦大学学院，对96名实验对象做了84天的研究发现，一个习惯养成平均需要66天，比较复杂的习惯，有些人需要254天，在我们中国青少年研究中心的习惯，课题研究中，西北工业大学附小的课题研究发现，四五年级的小学生养成自己整理书包的习惯，需要44天。有个规律可以参考，坚持的时间越长，越有可能养成习惯，培养习惯需要持之以恒，但开始的一个月是关键时期。

      习惯培养的第五步——及时评估和奖励让孩子在成功的体验中养成良好的习惯。

        习惯培养的第六步——养成良好的环境或风气，让家庭生活和学校环境乃至社会风气成为孩子养成良好习惯的支持力量。

        习惯的培养是一门科学，那么习惯培养的原则是什么呢？是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。习惯培养的目标是什么呢？是培养良好习惯来解放孩子的大脑，让孩子从一些低级的束缚自己的不良行为习惯中解放出来。

        让我们记住这样一句名言家：庭是培养习惯的学校，父母是培养习惯的老师，儿童教育就是培养好习惯，我们通过培养好习惯来缔造孩子的健康人格。