2021-05-12晚间日记

对抗习惯  。

继续尝试，早起早睡。

晚睡晚起的习惯估摸着有十几年了，之前有调整过，效果一般，需要继续坚持，多次尝试并保持。

现在是22:18，干脆写完就早点睡，别再看电脑和手机了。不过环境可能会有点影响，如果不方便就延迟到十点半或者十一点。

明天早起之后尽量远离床，远离房间，特别是精力一般，有点困的时候。

早餐的话煮粥可能有点耗时。尽量用倒计时功能，将时间控制在半小时左右。

如果不能再相见，祝你早安，午安，晚安。