微习惯复盘2022-08-02

1、科研：香樟经济圈今天的文章是关于公共政策评估的。但凡公共政策，对一部分人是有好处的，对另一部分人是会有损失的。工具变量利用地区坡度，很巧妙。

2、英语：听力五分钟。口语23句。短语一课。单词10个。

3、正经书：今天看了一点点《论语》。这一版还挺好的，有原文，有一些字词的注解，还有程颢程颐朱熹的注解。我发现他们的注解就跟读书的时候写在书边边上的感想一样，有时候有有时候没有，有时候长有时候短，是很自由的。可见他们最初并没有存心要著书立说，而只是把自己的感想记录下来。写得多了就变成高见，再流传流传就变成了经典。我的感想有两个，一个是要随时记录自己的想法，另一个是好书要多看几遍，每一遍都要写感想。

这一版还有原文的翻译，那是随便看一眼就行的；至于最后一段评述，那是完全不应该看，不看还不容易被误导，看了以后反而理解就会变得不够深刻，还很有可能跑偏。这类经典必须要自己从原文中品读，不能依赖别人给嚼好的。

4、锻炼：上午锻炼半小时，晚饭后散步半小时，晚上拉伸十分钟。

#复盘/睡眠

22:59睡7:00起。

睡前拉伸，妈妈过来看我在干什么，我说我在做运动，以后说不定还会长高。妈妈就跟着一起做了几个动作，笑个不停。晚上睡前拉伸一下，有助于更好的睡眠。我才锻炼了四天，就感觉韧带拉开不少。当然主要是我的韧带实在太老了，坐位体前屈只能到膝盖的这种水平。

睡前看小说不肯放下手机怎么办？首先，小睡眠早睡挑战约束我必须及时打开睡眠记录；其次，百度能够听小说，设置一个半小时的语音播放。这两步缺一不可。

午睡半小时。

#复盘/小说

《没你就不行》《戏明》《今天我仍不知道亲爹是朱元璋》《我们猫猫不能听这些》更新。

昨天看了《白月光以唢呐服人》，今天也在看。

今天把党支书培训的任务全部完成，又把暑假的党组织生活会（好吧主要是暑期社会实践）的内容写好了。

党支书学习培训主题研讨

（一）如何高质量开展好“三会一课”

“三会一课”制度是党的组织生活的基本制度，是党的基层支部应该长期坚持的重要制度，也是健全党的组织生活，严格党员管理，加强党员教育的重要制度，是我党经过长期实践证明的一种行之有效的党组织生活制度。

“三会”是：定期召开支部党员大会、支委会、党小组会；“一课”是：按时上好党课。

1、从思想上高度重视“三会一课”，认识到“三会一课”在日常党支部建设中的重要作用和重要地位；

2、发挥整个党支部内各成员的主观能动性，动员每一位支部成员都参与到“三会一课”的主题确定、形式安排和组织协调中；

3、每一次党日活动结束后，及时进行记录总结，坚持做的好的地方，改进需要改进的地方，不断优化，不断进步。

（二）如何提高党员参与主题党日活动的积极性

1、在活动的内容上，可以多安排一些学生党员急需的内容，比如科研期间心态调整、科研技术技巧分享等；

2、在活动的形式上，可以更加多样化，比如请学长学姐进行分享、请老师进行知识传授等；

3、提高支部成员的参与度，比如每个党小组选一位代表进行发言等。