欧卡一天版课程大纲（鱼不论水工作室）

跟Moritz老师学习了5天，我重新思考了半天和一天的欧卡培训的课程大纲。希望这样的思路能够帮到更多的人。喜欢这个大纲的自取，这些思路也都建立在跟各位老师学习的基础上，不敢独有。

1. 欧卡破冰 - 欧卡基本玩法介绍，将卡与自身进行深度连结

2. 独特视角 – 图卡与文字卡的结合，看到每个人的独特视角

3. 故事接龙 – 通过对卡牌的故事解读，发现自身当下的情绪与状态

4. 正负表述 – 跳出非黑即白的二元性思维，走向中正、非评判的状态

5. 一卡多解 – 打破自己的主观信念，看到群体思维多元的特征

6. 时间轴中的自己 - 回顾过去、看到现在、展望未来，让自己拥有更多觉察

7. 关系探索 – 对金钱关系、亲密关系或亲子关系的探索与觉察

8. 蜕变之旅 – 找出自己面临的困扰以及相应的解决方案

9. 变化多端的三张牌 – 运用简单的三张牌，探索生命中的答案（备选）

10. 欧卡图文咨询（备选）