No.202 吵架菠萝蜜

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家和万事兴，

吵吵更健康，

哪个是正确的？

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（壹）

你这个混账东西！
你这个蠢货！
你就是个白眼狼！
你丢死人了！
你只会败家！
你就是个笑话！
……
分手吧~~ 我们不合适！
我早就受够你了！
离就离！谁怕谁！

2016年，结婚1200万对，离婚385万对。中国社会怎么了？

1940 年，英军困在法国的敦刻尔克市。22万杰出的英国青年眼看就难逃一死了！英吉利海峡也即将血流成河，一切看来都在绝望中。人数稀少的英国海军告诉英王乔治六世：他们最多只能营救17000人。下议院也得到了通知，预备发布“沉痛消息”。

但次日耗时不到二十四小时的营救创造了一个奇迹—不仅救回了所有22万英军，还营救了11.8万名盟军士兵。

这是怎么做到的呢？

当时，听完海军的汇报，英国的政客们都手足无措，英王亦无能为力，盟军也只能在远处观望。但当英军的厄运逐渐逼近时，一支奇特的船队——可能是历史上最为混杂的船队，却出现在了英吉利海峡的海平面上。船队由各种古怪的船只组成，其中包括：拖网渔船、拖船、平底驳船、捕鱼用的单桅帆船、救生艇、游船、帆船、货船，甚至还有伦敦消防舰队的小船……这些船都是由民间志愿者驾驶的——他们是英军小伙子的父亲们——这些英国父亲要拯救自己那疲惫不堪又遍体鳞伤的儿子们。

今天，在吵架的家庭就像是被困于敦刻尔克的英军。一对对倍感压力、深陷囹圄、意志消沉的夫妻们正迫切需要帮助——需要你的帮助。

但多数人却像当时的英国人，我们在坐等政治家、专业人士，甚至是我们的心理医生来拯救我们的家庭——可我们面对的问题却是以上人士竭尽全力也无法解决的。

当今中国，居高不下的离婚率是中国普遍存在的问题之一。我们需要很多甘当“救生员”的男男女女，去竭力营救那些筋疲力竭、伤痕累累的家庭“伤员”。我们需要平凡的人伸出援助之手。

中国婚姻法，诉讼离婚的唯一标准，“感情破裂”，但是需要证明另一半重婚，吸毒或赌博，分居两年以上，家暴。同理心❤不是万能的，如果是这样的情况，就找律师走法律途径。

分房分钱分孩子，离婚都是失败者，没有幸福者。

（贰）

婚内如何经营？夫妻吵架有好的一面吗？

秀秀与她老公的故事。

秀秀身高一米六，性子爽快，一张利嘴不饶人。

老公身高一米八，人高马大，可天生一副软性子。

对秀秀言听计从，秀秀说东他不敢说西，被秀秀数落的时候就像个委屈的大孩子。可是凡事有例外，蔫人也有个火性子。

有一次，秀秀加班很晚才回家，不凑巧孩子生病发烧了，老公上班时又受了闲气，喝了两口闷酒，等秀秀一进门他竟然狂风骤雨般地发起火来。

就看他两眼通红，挥舞着双臂大吼大叫，再配上一头乱蓬蓬的头发，活像一头发怒的狮子。秀秀从没见过这样的阵仗，一下子气得说不出话来，眼泪顺着洁白秀美的脸庞扑簌簌地往下掉。她使劲一跺脚，杏眼圆睁，手指老公：“你、你竟敢骂我，老娘不跟你过了！”说完就出了门。

门外阵阵冷风吹来，也难消秀秀心中的怒气。正好第二天是周六，不用上班，秀秀挥手打了一辆出租车，直奔一百多公里外的娘家。到娘家时已经夜深了，秀秀一看太晚，怕惊动爸妈，找了个小宾馆就下车了。还好有房间，就是隔音太差，楼道里醉酒男人的吵闹声、叫骂声此起彼伏。

独个儿住宾馆，对秀秀来说还是“大姑娘入洞房——头一回”，她莫名地害怕起来。为了转移注意力，秀秀打开了电视。这事也蹊跷，遥控器按了一圈，个个频道都是雪花，只有一个健康养生节目能看。

秀秀身体挺棒，年纪又轻，平常见了这样的健康养生节目就会换台，可今天没辙，要开电视壮胆，只好定下心看起来。这天的节目讲的是“乳腺癌自查”，一个大夫在节目里示范，秀秀待在被窝里没事干，小手不由自主地按大夫示范的姿勢一点点地摸，突然，她在胸口摸到一个硬疙瘩，用手推它也不动，好像一个玻璃球长在肉里面。秀秀大惊失色，一夜无眠。

等天亮了，秀秀没回娘家，直接打车回了自己家，拽着老公就去了肿瘤医院。大夫一摸就说是恶性的，秀秀说：“大夫，你说话得客观，没做检查咋就这么肯定呢？”

大夫一笑：“姑娘，我从医20年，一天30个号，摸过的胸脯都有几十万，你说呢？”

秀秀将信将疑地做了检查，果不其然是恶性的。大夫说幸好发现得早，再晚就不好治了。经过手术和化疗，秀秀恢复了健康，逢人就说这蹊跷事。大家都说太传奇，真是冥冥中自有天意，秀秀老公偶尔的一次暴怒无意间救了她。

（叁）

吵架波罗蜜，般若波罗蜜

由爱亦生忧，由爱亦生怖，当初的柔情蜜意，现在是无尽的痛楚。

比如夫妻经常吵架，怎么破？这个老公或老婆是不是你的宿命？溪水从山上冲下来，流过树林，流过麦田，第一次流到沙漠，很快就干涸了，第二次变成溪水，再次从山上冲下来，流过树林，流过麦田，又流到沙漠，还是过不去，溪水这时候会不会大哭，“沙漠就是我的宿命啊？” 我今天告诉您的方法，溪水不是要改变沙漠，正确的方法是溪水自己要变成云，借助风的力量，可以越过沙漠，然后变成雨又回到地面。如何提升自己在高一个层次来看问题，

为什么呢？因为想被爱是错误的，想去爱才是正确的。

吵架，这难道就是我们想要的生活吗？

不装模作样是为了不在虚假中活着，害怕冲突其实只能使祸根深埋。吵架不一定会伤感情，不吵架也不一定能白头到老。

应该如何是好？

- 选择合适的时间和地点；

- 确保不被打扰；

- 保持目光接触；

- 安排足够的时间谈论冲突。

你有几种选择？

- 战胜：战

- 逃避：逃

- 屈服：疆在当下

- 凭爱心对质：第三种选择

晋文如是说：

吵架不可怕，千万勿恐慌，学会波罗蜜，无须生闷气。

先觉知内心，调整好呼吸，只陈述事实，不添油加醋。

没有对错，只有角度，有勇有谋才是赢家，武林盟主让给TA。

超越愤怒 超越胜负，祝天下夫妻越吵越舒服。

自我与执著，只能带来痛苦。人与人之间的吵架与国家之间的战争，都因“有我”而引发。

心里只有自己时，总嫌别人做得不够，心里只有别人时，总嫌自己做得不好。

我是#同理心力量#的践行者与推广者，两个孩子的爸爸。在养育孩子的过程中，对家庭关系的理论研究和项目实践持有强烈的兴趣，在国内最早提出用同理心建设圆满家庭关系，运营公众号同理心的力量。讲授同理心❤幸福课，为大学生与研究生讲授有效沟通及理解他人课程。

自己打卡21天，每天同理5分钟 家家客厅有笑声。

示范

幸福家庭同理心锻炼，第十二天。9月1日 谢晋文

自我觉察:
听到不喜欢的话，自己的反应。
全面探究：
与老婆一起讨论如何讲故事。
深度倾听：
倾听女儿讲述她开学第一天。
倾听儿子讲述他的新老师。
欣赏赞美:
赞美老婆晚餐做得丰盛可口。
道歉担责：
向儿子道谦，错过了陪他早上6.30的英语课。

带我到东龙时还没有关闭的山洞去

在你不提而及 时空穿梭途中

继续你500年前的那段因缘

菠萝菠萝蜜 菠萝菠萝蜜

带我去 带我去

la la la ...

和我重复这种遇

菠萝菠萝蜜 菠萝菠萝蜜

带我去 带我去

la la la ...

最后我祝愿大家身体健康，家庭幸福。每个人都能被关注，体验到被爱的感觉。

拜托您，向两个朋友传播这篇同理心的文章。

菠萝菠萝蜜，让更多的家庭听到笑声。