创造金钱读书会复盘0205 Day3

创造金钱读书会复盘0205 Day3

今天早上在练习哈呼吸的时候，整体上说是比较舒适，但是在屏息过后，会忘记到底是该呼气，还是该吸气，也会忘记自己做了几次呼吸了，不知道是不是因为不太专注的缘故。

今天对于紫楠老师没有来的时候，我内心跳出了不少负面的念头，比方说紫楠老师是怎么啦，发生什么事了之列的，但是紫丽老师非常善巧在冥想过程中带入了这点，让我的这些疑虑有所减少。后面分享的时候我才觉察到我过往的人生就是这样的，凡事总是往不好的方面想，而自己的生活也会往我想要方向走，我现在已经看到我的这种模式了。挺好的。

后面的观想，不知道是状态不好，还是怎么了 ，整个观想过程中虽然觉得自己一直在做观想，也能跟着紫丽老师的声音回来，但是整个过程一片模糊，我不知道我到底有没有听到老师引导，也不知道自己有没有跟着老师去引导去想，更不知道我想了什么。我想我允许这种情况发生，我就这么坐在这里，身体是会有记忆，虽然我这一刻我没办法跟我自己连接，我什么都感受不到，当哪一天我的心想听了，或者她觉得说你可以去想像，这些就成为了一个经历，让我更快的可以观想到自己想要，得继续坚持，即使仍然是这种状况，但是我还是得提前睡觉，不能让自己太累。