舒缓之想～一把钥匙

舒缓之想～～看到老公带回来一把钥匙烂模式

接纳自己的烂模式:

昨天看到那把钥匙的时候，心里就又不好的感觉，还带着门禁卡，仔细一看好像是个男的用了的钥匙，就想起是王家的钥匙

昨天想这些乱七八糟的时候，就打住了，想想是就是呗，拿个钥匙又没啥事

今天一大早又开始想了，想是不是他把钥匙拿上又要去见那个人了？是不是早上送完孩子就去见那个人了，一系列的想法都冒出来了，返过身拿起手机，就想起来了佳佳师姐说的，又不好的一面就要把注意力拉回来！

接纳自己想要的:

事实见证

1不就一把钥匙嘛？拿回来又能怎么样呢？他不是昨晚一样好好的照顾我嘛？又给我盖被子，又给我放枕头垫背的，这不是又回到了以前的那个他了嘛？这不是对我的照顾，对我的爱嘛？这就是我想要的啊！

2我发现他在试探我是不是在关注他，早上上厕所，我又喝水了，结果吵醒他了，他说你要干嘛？我说要喝水，他说给你到，我说不用了，喝完水我又想起来早上的消化药没有吃，就去找，他就说你在干嘛？用啥你就说啊，我又说没事我就喝点水，他说你这样我咋睡觉，哈哈哈哈这不是在担心我嘛？我就慢慢到床上，他说就这样了，还跑，哈哈哈他在提醒我前两天大晚上的去王家嘛？原来这两天不和我说话生气这个呢？

其实我觉得他外面说不定真的没有人，只是我自己频率低，导致疑心泛滥，所以让我们之前有很大的裂缝，不相信，不忠诚，不爱家，等等都出

明确我要的是什么？？？

1.把自己各种情绪暴露在他面前就是对自己最大的施暴

2.爱自己不等于要讨好他，爱自己不等于迁就他

3.爱自己要让自己心情舒畅，他跟着我走

我先改变自己的聚焦，聚焦所有的遇见都是美好的

我发现我一聚焦他的好他真的就很好呢

比如前天自己还扭着一股劲，自己也不舒服，他也不舒服两人都不说话，前天晚上就听了紫雨老师的《如何把不喜欢的人提出居》写了投射和感赏，他就有变化呢，虽然昨天早上我说了他两句，你现在真可以呢？看到就跟没看见一样，他说你说啊，你不说我怎么知道？那我就说呗，说让他帮我搬红薯，送礼，他说那就等明天我借上车了去送吧！证明他还是愿意去家里的事啊，他又买的花，说前几天花市看到君子兰没买，刚给孩子买土去了碰到就买了，证明他还是爱家的啊！这就是我想要的他心甘情愿为家里为我为孩子付出他的爱啊

聚焦我有100万多好呢！

聚焦我老公又有钱，又爱家，大事跟我商量，小事跟我交流，这不都挺好的嘛！

宇宙哥哥会给我千百倍的补偿啊

1.过去我创造了那么多不如意的事情

现在宇宙哥哥通通都给我补偿回来了啊，让我静下心来好好修炼自己，提高自己的频率，这就是对我的爱啊

2.过去有多痛苦，现在和以后就有多丰盛

3.过去有多匮乏，现在和以后就有多喜悦和丰盛啦！

我过去能吸引30万到他账户，现在和以后我就能吸引300万到我的账户，并且是他打给我的让我随便花的，哈哈这种感觉越来越好呢