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如何成为幽默的人

自嘲

一语双关

一本正经的胡说八道

1.攒库存

年度十大笑话

段子

故事

2.多测试



‌微习惯

微习惯 这本书,每天一个能更坚持更长时间。

动力策略,如鸡汤

意志力策略,会不足,这时候需要欺骗大脑

大脑是抗拒做出改变的

告诉自己每天已经做了一个,其实你可以做很多个。这样就会有成就感,

而不是,一下做到很多,明天却又没法做到,这样挫败感积累就坚持不下去

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