关于芭蕾的小知识

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芭蕾上课注意事项

一. 盘 发

芭蕾舞是一门优雅细致又严谨的舞蹈艺术，芭蕾的审美要求芭蕾舞者必须盘着头发，给观众一种整齐，精神，有气质的感觉。好看的芭蕾舞盘发应该像“一滴水的底部，饱满漂亮的圆形，紧贴着后脑。

因此，每一位来比邻星上课的同学都应该将头发盘起来，一个漂亮的圆形盘发会让人立显优雅高贵。

二. 专业练功服

专业练功服，对同学们来说不仅仅是为了避免上课注意力分散，更重要的是具没有扣子、拉链、口袋等装饰，舞蹈学习时会有坐或趴的动作，不会硌到身体。

同时便于老师观察同学们的肌肉是否收紧，膝盖是否伸直，大腿内侧是否转开，各个部位发力是否正确。当同学姿势不对或体态不对时，老师容易及时发现和纠正，若穿宽松衣服则会掩盖缺陷，不利于纠正。

三. 浅粉色舞袜&浅粉色舞鞋

统一穿着浅粉色舞蹈鞋和浅粉连体舞蹈袜可有效的避免因着装的差异而分散注意力。

四. 水杯

爱护地球，保护环境，我们提倡大家自带水杯，在课间休息时有饮用水提供。

五. 课后持之以恒的练习

芭蕾舞的学习重在持之以恒。同学们在课上要认真听教，牢记技术要点，在课后每天坚持基本功训练。

文章来自公众号：广州比邻星芭蕾

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