猪姐成长日记（20190825）：律动二阶段第三天

昨天是我这几天最投入的一天，全然把自己投入在场上，全然享受课程带来的快乐！

七脉轮

昨天早课继续印度舞蹈女皇静心，老师让我们觉察是我们在跳舞还是被舞蹈跳，我决定让舞蹈跳我，全然把自己交给身体，身体随音乐舞动，头脑下课休息。原来很多姿势出现在舞蹈里是有内涵的呀，知道了舞蹈可以表现和发泄情绪，没有定式，没有所谓的对错美丑，是情感的真实流露和表达，我忽然爱上了舞蹈。我看到了七脉轮在不断贯通，能量在快速流动，身体通畅至极，老师说结束的时候我还有些停不下来，晕晕的感觉，早餐时一点都不想说话，自己一个人吃的早餐。

一个人的早餐

昨天早上、上午、下午都分别有一小时的参公案，我的觉察是面对不同的“镜子”我出的内容会有不同，都是最真实的自我，这就是吸引力法则吗？经过参公案我还交了好朋友，好开心！

上午有一拍是和搭档散步时吓唬搭档，帮助对方清楚大颗恐惧种子，我的觉察是身边跟着老想吓你的人也是挺可怕的哦，我需要清理过往在这方面的恐惧，增加自己的感知力。

散步

昨天不停地在跳各种主题的舞蹈，身体振频由低到高，不断清理自己，不断开悟。我越发愿意尝试新的可能，让身体去向更广阔的空间。还有一个觉察是我开始对音色和音质有感知了，在跳“空”舞的时候感觉背景音乐声音太大，而且歌词有些听不清，我就移动到教室的角落里，感觉好多了，我是可以移动的哦！

昨天下午走了“九步人生”，从小到大贯穿一生，在时间线上我看到了我父母是如此爱我，他们关注我的学习成绩是觉得学习好就可以找个好工作、好对象，他们认为我只有这一条道可以走。没有受过智商教育之外的教育，大事来了，经常会僵在那里，不断地掉到“坑”里还不自知。我还看到了50岁时老公离世时我的样子，悲伤不断涌出来，泪眼婆娑，终于允许自己哭出来了……人生后半程，我愿意成就更多的人，我知道帮别人就是在帮自己。由生到死再到重生，我开始相信轮回了。

合影

晚课继续喜悦曼陀罗，我再一次对喉轮做了大功课，感觉身体里的七脉轮越来越通畅了，中轴线立起来了，能量在不断贯通，七朵莲花从底到顶逐一盛开，那种感觉太美了！结束后，我躺了下来，让身体完成了大整合，然后打坐，静观世界静观心。

七脉轮

这些天通过贴香，感觉身体从腰部开始逐渐通了，能量和气血在不断提升，能量足了，就愿意干事儿了。我们住的宾馆附近有家卖柴鸡蛋和扒鸡的店，这几天一直在他家吃家常菜，爱上他家的鸡蛋了，回程的时候我坐宋鲲的车，后备箱有空间，想买些柴鸡蛋回去，看着别的同学也想要买扒鸡和鸡蛋，与其一个个去谈价格，不如一起团购，价格也可以降得更多些。于是我决定组织团购，能量正足，我愿意干这活儿，闲着也是闲着。有朋友问我组织团购对我有什么好处呀，仔细想了想，我可以和同修有更深度地连接，可以与老板娘结交，可以练习自己的沟通能力，练习自己的商业谈判能力，事实证明，我的目的都达到了。昨晚已经与商家沟通完毕，给大家备好了货，订货的小伙伴随时可以自己去取了，不需要再占用自己其余时间了，轻松！

组织团购

昨晚的作业是沐浴前后观察镜子里的自己，褪去所有伪装，面对最真实的自己，我看到了身体的赘肉，看到了多年以来对身体疏于管理，也看到了身体有了开始变瘦的痕迹，看到了，改变就在发生，我会为自己的健康做努力的！晚上决定在睡袋里裸睡，身体与柔弱宽松的睡袋充分接触，轻松愉悦自由安宁，一夜好眠！

一夜好眠