9.01周六学习笔记71-3-2核心3群1组Fj方婕

时间管理自律仪式感

莎莎老师的习惯——为上课期间准备的饮水。

自我介绍

静心冥想

背景音乐是静心的瑜伽音乐,但老师让人想的过多,复杂,细节话。个人接触到的冥想不是如此复杂的,太乱了,反而不容易静心。

对于正自律规范自己的我,不太适合仪式感的加法。

业力管理:所思(行动检验想法),所言,所行。

人生效率手册

早起的奇迹

你的自律仪式

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