晨间呢喃

今天早上5:30起床，打坐了一个番茄钟，对于打坐，又有了不同的体验。刚坐下来我就告诉自己，不要去想一些乱七八糟的事情，专注于自己身体的感觉和能够倾听到的声音。可是没过多久，我的思绪就开始乱飞：从身体和心灵至少有一个在路上。想到了休假同伴们的旅行，又想到了自己工作的辛苦……那一刻起，我想着：“坐能生定、定能生智、智能生慧”可是自己的思绪早已穿越了整个宇宙，心早已无法安定而不自知。我羡慕同事超强的学习和领悟能力，可是又深知：她是她，我是我，我们注定有着不一样的使命。这样想的时候，心灵又开始变得坦然和豁达。

虽然有时候打坐的效率并不高，会心猿意马地任思绪流淌，但这也是我在忙碌的生活和工作中唯一与自己独处的时间，有时候安静的让人不知所措，想要放弃，去做一些相对“热闹”的事，可是我的本心又发出拒绝的声音。是的，我很清楚，静的可怕的时候，正是我开始反思自己的时候，也是我爱自己和陪伴自己的时候。要不然生活会变得多么苍白和无助啊！

打坐的时候，我放弃了看番茄钟的计时，也不再跟自己较劲，我一定要坐够多长多长时间，反而觉得时间过得快了一些，在后期呈现出的腿部酸麻胀痛感也在渐渐消失，以致于打坐完25分钟后还想要再坐5分钟，但最终放弃了。我不想在刚有突破的时候，贸然前进，给自己空添压力。我告诉自己：打坐、写作和阅读都一样，不需要很努力，只要一天天地坚持下去就可以了。

美好的一天，愿我收获满满的，心情美美的。加油！