快开学了，孩子感到紧张、焦虑怎么办？学霸家长必看！

新学期即将开始，

你家的孩子有没有遇到过这些情况呢？

“开学综合症”危险吗？

   “开学综合症”一般会持续一段时间，不同程度地影响孩子的正常学习和生活，但在学校老师和家长的积极引导和孩子的自我调节下，大部分孩子的症状都会出现。逐渐消失，不会对健康产生重大影响。

    但如果症状严重或持续存在，可能会对孩子的健康产生影响，导致孩子无法坚持完成学业，或出现躯体形式障碍、适应障碍、长期焦虑 等，所以当症状严重或持续时间较长时，需要寻求专业的医疗帮助。

“开学综合症”有哪些表现？ 

“开学综合症”在

每个孩子的表现都不一样

小编总结了

三种比较常见的表现

在这里为大家整理了相应的应对措施

如果你家的孩子最近有不正常的行为

你可以看看

这些问题是否反映在你的孩子身上

表现一：不想上学导致身体不适

新学期来临时，会有一群不愿意上学的孩子。他们的临床特点各不相同，但大多有抑郁、烦躁、乏力、失眠等症状，还有剧烈呕吐、低烧、心慌、尿频、尿急等躯体症状。焦虑症如何自我调节

小tips：身体症状源于心理原因

   其实很多同学在新学期开始的时候都会有一些不适，就像很多大人放了长假后都不愿意上班一样，这些都是我们内心的恐慌和缺乏自信的外在表现。当我们面对一些不愉快、危险的事情时，负面情绪会表现为一些身体症状，并会持续一段时间。

表现二：不舍得走出舒适的假期生活

  小tips：家长要尽快帮孩子收拾心来

   有些孩子放假太放松，需要家长帮忙 孩子们及时收拾好心情，重新开始在学校的学习。对于不想上学的孩子，家长首先要让孩子明白，上学是不可避免的，不上学是不可能的。焦虑症怎么缓解是最好的方法。

小tips：家长要尽快帮孩子收拾心来

有些孩子放假太放松，需要家长帮忙 孩子们及时收拾好心情，重新开始在学校的学习。对于不想上学的孩子，家长首先要让孩子明白，上学是不可避免的，不上学是不可能的。焦虑症怎么缓解是最好的方法

表现三：因为成绩下降而害怕上学

        专家表示，家长要让孩子明白，成绩好坏并不是一切

一些学习成绩优秀的孩子往往会给孩子更大的压力 自己，期望自己做到最好，追求完美。因此，有些孩子在开学时往往会表现出一种遗憾的状态，因为担心假期自己学习的时间太少，而自己的成绩会被与其他学生进行比较，从而导致焦虑。帮孩子摆脱青春期焦虑

     对于这样的孩子，家长首先要给他们信心，不要给他们增加压力，提供一个相对宽松的环境。同时，让孩子明白成绩好坏不能代表一切，失败并不可怕。