20191220静心高阶第26天

1.管理、觉察情绪,转化情绪

看到官人累的感觉,第一反应是要生气,转念要理解,看到更多的光。

2.一天当中找到自己让自己满意的事

分享成就事件那一刻的激动和欣喜!

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩师父的大爱,给我无穷力量。谢谢谢谢谢谢!

感恩飞飞的帮助,谢谢谢谢谢谢!

感恩兄弟姐妹的共振!谢谢谢谢谢谢!

4.一餐专注吃饭

砂锅的美味,久违的味道!

5.读一本书,每天坚持半小时

嘈杂环境中的静心。

6.三个冲突事情/想法及背后真相

想吃肉又不想吃肉/欲望难平;

想表达又不表达/不相信自己;

想拿蛋糕有没伸手/怕别人觉得我贪吃,还是不相信自己。

7.突破自我事情

勇敢和师父表达。

8.爱吃食物犒劳自己

酱骨

9.高频能量

毕业就是始业的美好时光!大爱奉献!

10.悦纳自我部分

我喜欢我当下的样子。

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