2018-07-29

2018-07-29#日反思

-# 每日金句：优秀是一种习惯。

 -【早起打卡】20180729

-【践行人员】joie钟韵华 -【践行天数】52/90

-【今天气】江门/晴,-24~33度。

-【昨早睡】-10:45

-【今早起】-06:25为梦想

-【2018年目标】

-1.学习，锻炼，陪家人，工作

-2.平衡工作和生活 -

-【三个标签】 -1.宝妈-2.小白领-3.爱生活，爱学习

【90天三大目标】（具体化、可衡量，截止2018年9月9日）

✊1.每天8000步或等量运动（如游泳40分钟）✔

✊2.陪宝或让宝主动学习半小时 ✔

✊3.工作天6:00前离开办公室 N/A

感悟：

1. 留一下自由时间给自己和娃。（周日下午是娃和自已的自由时间）

2.制定每天的青蛙前，要问自己想要的结果，而不是简单的重复。多做这一步，结果就会不一样了。

3.有目标，努力尝试和足够用心大多数事情不是没可能的。

 下一步： * 【昨青蛙检视】（不少于三只）

1. 模具内审X

2.娃的毕业典礼，需要仪式感（礼物，游戏）✔

3. 娃d 小调音阶练习✔ 重在平时投资

下一步：重在平时 【今日三只青蛙】

1. 模具内审X

2.娃的毕业典礼，需要仪式感✔

3. 娃d 小调音阶练习✔

【好习惯检视】

1. 按时上下班习惯养成 ✔

2. 有预测性✔

3.运动✔ 【7月重要事件或成果】

1. Audit

2. AIM、OCF

3. TP report Finalized

4. Control set Finalized

5. 暑假计划：专题：写字(✔)、毕业礼物与聚餐 (✔)、电子琴备考、练习街舞准备表演( ✔)、家庭旅游（粤西，湛江茂名）(X)，参加21天阅读挑战( ✔)

6. 学排程，得到(X ，✔）