2020-05-21 睡一觉

身体经不住高负荷的运转,我们需要睡眠。
在身体疲惫不堪时,身体的各项机能会下降,反应会会迟钝。
睡一觉,只要睡一觉,身体就像得到了保养,机能也焕然一新。
一天二十四小时,三分之一的时间是睡眠。由于工作和生活习惯的原因,我们总是挤占睡眠时间,导致我们身心疲乏。
长久如此,身体的部分“零件”就会老化,甚至丧失性能。疾病就会如约而至,甚至死亡也会来袭。
睡一觉,珍惜睡眠时间,珍爱我们的身体。
2020/5/21

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