Hi,今天是2018年5月17日,属于图书馆的一天。
2017年5月到2018年5月,刚好一整年。这一年我的生活有了太多的变化,读研、恋爱、旅行、交友等等,经过了一年的沉淀,终于有时间静下心来思考。不管是做事还是读书,都要经过积累、总结、反馈和输出的过程。2018年给自己制定了计划,积累不够,还没达到输出的要求。不过值得开心的是,计划表中的小目标都在慢慢达成,比如日本旅行、学习软件、参加会议、写小论文、实践项目等等。这篇文章不是年中总结,算是成长中学会的事情吧,从而慢慢完善自己的价值观。
【这一年,我坚持的事】
1)每天日结
2017年使用日结是因为事情太多,担心记不住,而且已经达到了不用软件记录就会利用不好时间的状态。2018年开始坚持日结打卡,一般会通过【专业】【读书】【健康】【娱乐】和【小确幸】几个方面来总结我的一天,并通过微博打卡分享。
2)每周读书
学习的内容包括专业类、沟通类和管理类。2017年印象最深刻的书是《非暴力沟通》,这本书可以教会你更好的建立和维系亲密关系。最近在迷时间管理和读书笔记。另外,深感信息过载的时代,碎片化的阅读只会让人越来越分心,还是提倡系统性的学习,才能形成系统的知识体系。
3)专业学习
第一年是打基础的过程,除了完成课程作业和导师任务,还要积极主动地自学感兴趣或者不擅长的知识领域。看过一篇文章提到,研一阶段应该从学术、人际、健康和个人成长四个方面去充实自己。很幸运的是,我结识了一群志同道合的师门,有一位学术又善良可爱的好导师(既注重培养学生的专业能力,又注重生活的品质,不熬夜不加班。)更有幸参加了一次国际学术会议汇报,小论文正在撰写中。健康方面就是运动和饮食,这方面在2018年有了明显提升,但仍然要更加重视,毕竟健身不仅可以保持健康,而且还可以变美变年轻。个人成长包含很多方面,比如专业技能、沟通表达、团队合作等等。《把时间当朋友》和《人生效率手册》都强调积累的重要性,不要急,慢慢来。
4)旅行
2017-2018年,我去了厦门、内蒙古、天津、青岛、日本、杭州,旅行的意义可能不是嗨到爆的朋友圈,而是你切身去感受另一座城市的性格属性。不建议跟团旅行的,在网络如此发达的时代,自由行才能让你切实地感受到当地的风土民情。
5)恋爱
恋爱算是坚持的事,因为爱情也是需要经营的。爱情并不是两个人每天形影不离和甜言蜜语,而是在一起共同成长。彼此去了解对方的价值观、共同陪伴并进步。好的爱情不仅仅是男女朋友关系,更是最好的朋友关系。
6)看电影
24年前看的电影估计都可以用10个手指头数过来的我,2017年一年就看了至少30部电影,虽然和真正的电影爱好者比起来还相差甚远,但是已经是一个神奇的事情了。
7)友情
不管是在北京,还是在其他城市,我都有几个特别要好的好朋友。我们之间可能因为繁忙很少见面,但还是会定期聊天
8)做菜
2018年年初,我开始学习做饭,虽然只是初步阶段,比如煎鸡蛋、可乐鸡翅、鸡蛋炒韭菜。
【这一年,我学会的事】
1)接纳自己
困难和问题永远都会存在,闪念间总是想起自己以前做过的傻事,比如大三和学生组织的主任说我想安心学习不想当主任,比如实习离职时因为自己的失误,请客的饭店没有开门就让老板临时买单,再比如....... 不过想一想,谁还没做过傻事呐,只有经历过这些才能成长为现在的我呀。分析原因:
第一,对自己要求太苛刻,总是要求完美;
第二,心理承受能力太弱,一点小事也要伤心难过很久;
要学会接纳不完美的自己。生活本来就是不完美的,当你犯过错时,请宽容地接纳自己的错误,并及时改正,不要懊悔沉迷于曾经的细节。学会放宽心向前看,多年后回头看看现在的自己或许只有会心一笑吧。
2)拒绝拖延
我不迷茫但是会偶尔焦虑,那种焦虑源自于一颗永远躁动的心,始终因为心里有事情而惴惴不安。过于急切地想完成任务和过于逃避任务都是不正确的心理。应对拖延有几个小方法:第一,把大任务分解成小任务;第二,把时间按天和小时计算;第三,相信自己,接受自己的不完美。多长时间干多少活儿,不要过分追求完美。
3)面对压力
当你压力很大面临挑战时,想一想时间总会过去的,时间可以解决一切难题。只要平和积极去面对,只要尽力而为就好。
4)平衡自己和别人的预期
你能否满足别人的预期,比你实际上做了多少事情,重要得多。导师是一个对学生预期很高的人,我经常出现被动追赶工作的状态,而且曾经因为不了解情况,熬夜到凌晨3点最后生病的惨痛经历。有时候别人想要的只是安心的感觉,而并不是一时的成果。他只是想确认项目是有进度的。如何才能达到导师的预期就成为了一件非常关键的事情。在确保工作有序进行的同时,其实最简单的原则就是每次主动汇报工作的进度和现有的成果,哪怕是小进展,也能让导师及时了解项目在顺利进行,并不需要熬夜赶工。
5)平衡工作与生活
身边有很多超强的女汉子,忙到比程序员还忙。每天我睡觉时她们刚刚回宿舍,基本没有课余生活。每个人都有每个人的生活方式,我要做的就是明确自己的目标,并按部就班地努力。我认为最好的状态就是高效利用时间,让自己变得比之前更好,适当充实和丰富自己的课余生活。
6)结交真正的朋友
什么样的人才是值得深交的好朋友呢?第一,既能共苦,又能同甘。第二,不嫉妒你的优点,又能容忍你的缺点。你的优点,真心为你骄傲,你的缺点,也能够包容不嫌弃,还能够客观真诚地提醒你改善。我有个好朋友,虽然我们一直不在一个城市,但是每次聊天都能够坦诚分享彼此的难过和喜悦。我会因为她找到了一份好工作而开心,她也能因为我完成了自己的心愿而为我祝福。第三,有孝心和大义的人。父母永远是值得感恩的人。第四,正直真诚。有话直说总比背后议论要好很多,越是真正的朋友,越能坦诚相待。好朋友都是愿意互相分享内心想法和深度思考的,那种每天吃吃饭打打闹闹的方式并不能保持更亲密的关系。第五,人格独立,内心强大。不会因为自身的敏感和外界的变化而改变态度,可以在你困难时真心援助,也能够在你成功时真心祝福。第六,相同的价值观。理解彼此并能凡事往好处想。积极的人总是能把事情变成积极的发展状态,而不会因为自身的消极产生误会和距离。其实,想要结交真正的朋友,自己首先要成为值得深交的那种人。
【这一年,我最想要做的事】
1)发表小论文
2)找到同专业志同道合的小伙伴
3)做一次设计竞赛
4)提升专业技能
5)体重瘦到90斤