我相信我，冒名顶替综合症第三章笔记

第三章 为什么会找上我

回顾过去并不是要责备任何人，而是要更好地了解你自己。

·童年时期，有关你的智力、能力、重要性或价值观，你曾接收到哪些信息？

·在你的童年时期，有没有什么重大事件或经历对你产生明显影响？

·你认为这些信息对你有影响吗？如果有，是什么影响？

你的家庭对成功的定义

请花一点时间思考以下问题：·你的家庭是如何定义成功的？·家人对你的期望是什么？·你的榜样是谁？·成就意味着什么？·当你做得很好或者感到吃力时，你父母的反应如何？

回忆一下童年时你曾做得很好的事，想想当时的情况：

·别人是怎样看待你的？

·你最亲近的人反应如何？

如何跟你谈论这件事？

·对于这件事，你的老师是怎么说的？

·你认为这件事对你有什么影响？