20180925情绪觉察：内疚

楼上邻居擦窗户，不小心打翻了水，一盆水沿着我家玻璃阳台顶淌下来，淋湿了我家的两床棉被。邻居主动下来提醒我收被子，并主动提出赔偿。两床棉被差不多500-600元，我让他赔100，他说赔200，我更不好意思了，我虚假地说赔50算了，因为我觉得他主动提出来赔偿，人品不错。最后赔了100元。

邻居上去以后，我妈还在啰嗦，抱怨。我说人家都道歉了，也赔钱了，你还说什么呢。她说100有什么用？我说给你晒被子麻烦的费用。她依然喋喋不休，抱怨别人说给我200，我只要100。那意思就是我傻呀。我也犹豫起来了，邻居走的时候说，不够再跟他说，左思右想，我真硬着头皮厚着脸皮再问他要了100元。

可是，我一直难受，内疚得很，半夜想起这事，竟然失眠了。为了晒干被子，我第一次去楼顶，33楼，早都听说这里的电梯不太好，我有点害怕，妈妈也不敢一个人去，但是这个事情只有我来做，她害怕她是绝对不会去做的。好在，这几日天气还不错，昨天下午表面已经晒干了，连续晒3天，应该差不多了！所以我还是决定退他100元，不然我总感觉自己像敲诈人家一样，心里不安呀。