2022-06-06

我好像找到了一把万能钥匙

改变

认识到自己正在做的事，在内心深处对此感到好奇，这是改变的第一步。

一、限制改变的原因

麻木不仁，习以为常，理所当然，约定俗成。

三座大山——不完美迷雾

不懂优先——培养系统思维，创造性形象思维，探索潜在未来，明确有价值事物的能力；找到最好的自己，掌控自己的优势，并最大限度地运用它。

注意力受限(失衡)——慢下来、重新审视人生的状态，重新规划生活中关键领域的地图(平衡)

负面信念——重写心中原有的烂草莓事件、重大情感事件在意识和超意识领域形成的顽固的负面信念。

二、改变如何发生

迷雾因“我”而存在、活动、发展，迷雾因“我”而生，也会因“我”而被消除。

这里的“我”是指那些思维模式。思维模式没有绝对的优劣，但要注意应用的背景。

当它阻碍一个人的前进时，那就用一个新的习惯替代它。

三、改变发生的机理和路径

觉醒、蜕变的步骤是：

发现：观察自己的思维模式，尤其是阻碍的

修正：21-30天集中精力、持续关注

行动：红魔法强化行动，用体验-感受-观察-总结的循环重新写入。(跨越情绪脑)

(长期教练的价值)

(路漫漫其修远兮)

在路上，挑战必然还在，但只要在路上，你就不是原来的你啦！我也不是原来的我啦！