蓦然回首，人生来时路，你经历过最难忘的瞬间是什么？你预期将来还会经历哪些决定性时刻？
1、峰终定律
心理学上的峰终定律：记住峰值，难忘结尾。一段经历最让人印象深刻的，是它的峰值瞬间、最好和最坏的体验和结束的瞬间。至于总时间长度，以及其中不好不坏的体验，我们则会常常忘记。让我们先从欣喜开始。所谓欣喜时刻就是超越平日之上的体验，也让我们感觉到全神贯注，兴高采烈，惊喜交加，动力满满，欣喜时刻便是峰值时刻。
2、决定性时刻：
决定性时刻是什么？为什么要打造决定性时刻，以及在什么时候做好瞬间思维的准备，我们该如何才能打造出决定性时刻呢？
今天最难忘的时刻是什么？
在我一生当中，每一天都充满了各种稍纵即逝的时刻，而且多半不会给我们留下任何印象，但当我们回顾一生往往会发现那些改变我们最多的都是一些有意义的时刻。转变是一种很典型的决定性时刻，回想一下，你入职第一天体验是什么样的？对于新员工来说，入职第一天可谓是将三大转变融于一体，脑力上的转变：新的工作；社交上转变：新的朋友以及环境上的转变：新的场所。
3、人生渴望里程碑
18岁，21岁，30岁，40岁，50岁，60岁，100岁这些都是里程碑式的生日。里程碑终究是里程碑。转变事件标志着一个新阶段的开始：比如升职或入学第一天新的开始。退休标志着人生下半场的到来；转变事件需要凸显，里程碑事件需要纪念，而低谷时间则需要被填平，这就是瞬间思维方式的核心所在。
4、记忆隆起
人们选择次数最多的前10个事件，看看你能从中找到什么。
1、生孩子；
2、结婚；
3、上小学；
4、上大学；
5、恋爱；
6、亲友的逝去；
7、退休；
8、离家；
9、双亲故去；
10、第一份工作。
令人吃惊的是，10个最重要世界里的6件事都发生在一个较窄的时间段：15-30岁，同样，如果让老年人回想起最为深刻的记忆，他们所引用到大多数回忆也都会出现在15岁到30岁的时间段，心理学家将则成为记忆隆起。
记忆隆起的关键就在于新鲜感，我们之所以对青春记忆犹新，是因为这一段有很多个第一次构成的时间。新鲜感甚至能够改变我们对时间的感知。最难忘的岁月难道真的已经失去了吗？
多样性是生活当中的调味品。小小的新鲜感，的确有了巨大的威力，你可以改写脚本，反转脚本，颠覆脚本。但不要把它当做主业，只要保持棕色的鞋子，能够带给你足够的新鲜感就行，当万事确定时，我们感到最为安心；当万事不定时，我们却感到最有活力。新鲜感可以让时间慢下来，随着年龄的增长我们会感到时光流逝的更快了。
5、如何打造人生四大尖峰时刻
(1）、欣喜时刻
制造惊喜，给对方超乎寻常的感受。诸如洞房花烛夜，金榜题名时，人生中的高光时刻，攀登高山的登顶时刻，工作生活中的心流时刻，
打造欣喜时刻方法有三个，第一提升感官享受，第二增加刺激性，第三突破脚本，是指打破人们对某种体验的预期欣喜时刻不需要三点全部具备，但是绝大多数的欣喜时刻都至少具备其中的两点。
增加刺激性就是添加一些有助于提升效率的压力，一场比赛一场体育竞技，一场表演，一个截止日期。
(2）、认知时刻
即让人获得一个洞见，意识到自己的潜能或者不能。有的认知虽然微不足道，但意义非凡。有重量的认知时刻，就是那些让人恍然大悟的时刻。有的认知时刻却带有巨大的正能量。许多认知时刻都是偶发的，就像闪电一样一闪而过。偶发的认知时刻并非完全超出我们的掌控。
一生中的两个关键时刻，第一个是你的出生时刻，第二个是人生觉醒顿悟时刻，知道了来世上走一遭，这辈子为什么而活？找到了自己人生使命的那一刻。
突破自我认知通常从冒险和失败中认识自己，自我理解是一个缓慢的过程，要想加速理解自我，想要体验更多灵光一闪的时刻，一个重要的方法就是突破认知，认识自我，明白自己想要什么，理解自己的能力是一个持续一生的过程，我们为什么用特定的方式处理问题？我们的盲点在哪里？
鼓励我们突破自我的往往是别人。之所以请私人教练，是因为你知道教练会推动你走出自己的舒适区，我们在导师身上所重视的也是这种特质导师，关注的是进步，你还能不能再努力一下，你能不能再多承担一点责任，他们会为你施加能够产生积极效果的压力。
助推认知升级：高标准+信心和方向+支持
导师鼓励推动学员突破自我。在企业中导师的影响力或许更为明显，高标准加信心，这种配方虽然有效，但从本质上来说，这只是在表达一种预期而伟大的导师，这会再加入两种元素方向加支持，对你又会有很高的期望值，我也知道你能达到这些目标，让我们来尝试一个新的挑战，如果失败了我会帮助你重整旗鼓，若是将导师的思想精髓总结为两句话，内容就是如此，听起来虽然简单，但却具有扭转职业生涯的威力。
导师不一定能给你带来的不是成功，而是学习和成长，一定能让你得到一些生命中最重要的，也最能让人烦恼的问题的答案，我们想要的是什么？我们能做什么？能成为什么样的人，我们又能承受什么样的代价？
通过突破自我，我们可以打造更多自我认知的时刻，而这些时刻恰恰是心理健康和身体健康的源泉，不突破自我，我们就永远别想知道自己的极限在哪里。
想要打造自我认知的时刻就需要突破自我，也就是把自己暴露于风险之下，置身于新环境中。
导师能帮助我们实现超越想象的自我突破，在此过程中他们还能够为我们点亮一个个决定性时刻。
(3）、荣耀时刻：
来自认可，来自里程碑的设立，来自关键时刻表现出来的勇气。而荣耀时刻则记录了我们最光彩的时刻，展现勇气，获得认可，战胜挑战，如何才能打造荣耀时刻的方法很简单，努力工作，投入精力，结果你会变得更有才华，也更有成就，而这些成就反过来又会点燃你的荣耀感。
要想打造更多的荣耀时刻有三个使用的方法：1、认可他人，2、多设里程碑，3、锻炼勇气。
第一种方法能为他人打造决定性时刻，后两种方法推荐我们为自己打造决定性时刻。
我们可以挖掘出那些尚未被人们注意到的里程碑。要想为我们自己打造荣耀，什么就应该要有意义的，里程碑也就是重新规划漫长的旅途，在其中设置许多中点线。
(4）、连接时刻：
即和他人联系在一起的感觉，共享美好或痛苦时刻。决定的时刻具有社会性，诸如婚礼，毕业典礼，度假，工作庆典，成人典礼，演讲以及体育活动这些时刻，因为我们与他人的分享，而更加意义非凡，促发连接时刻的因素有哪些呢？我们将会看到一项令人咋舌的实验，决定性时刻往往会激发积极的感情，我们会讲积极的决定性时刻和峰值时刻两个词互换使用。我们所关注的是如何打造出更多的积极时刻来，因为没有人想要体验更多的伤心时刻。和他联系在一起的感觉，共享美好或痛苦时刻，很多实验证明，如果一个团队一起经历困难的时刻，同甘共苦，风雨同舟的共同经历，一起奋斗挣扎过，一起体会过痛苦，这个共同经历磨难团队的凝聚力会特别强。
对于一个团队来说，决定性时刻却出现在创造共同使命感的时候，凸显那个将我们融为一体，让我们超越分歧的共同使用的时候，这个时候我们会有万众一心的感觉，打造统一步履的时刻，并赋予其意义。
赋予意义的做法，找到使命感，引领激情，无往不胜。不仅能让人干劲儿十足，也能够鼓励大家拿出超越平常的工作成果，坚定的使命感，要比激情，所以更能带来高效的表现，许多人都会因为人际关系会随着时间日益加深。
识别和发现你的欣喜时刻、荣耀时刻、认知时刻、连接时刻；人生需要仪式感，设计好你的欣喜时刻、荣耀时刻、认知时刻及连接时刻。善于捕捉你工作生活中的精彩瞬间。享受你的决定性时刻。
决定性时刻串起精彩人生，
里程碑时刻绘出英雄之旅。