2020-01-01

第05集 300秒心理学||如何求助帮忙更有效

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300秒心理知识 第05集：

如何寻求别人帮忙更有效

        在生活当中，我们总少不了请求别人的帮助，不过有时候呢总会担心请求遭到拒绝的？那么，怎么请求别人的帮助更加有效呢？

        在回答这个问题之前先给你讲一个小故事，有个人骑骆驼旅行，夜幕降临时，他支起的帐篷睡觉，晚上外面起了风沙，骆驼就把头伸了进来，旅行者是个善良的人，觉得骆驼只是把头伸进来了，就没有在意。但是过了一会儿，骆驼又把脖子和前蹄伸了进来了，旅行者还是没有在意，于是骆驼就这样一点一点的挤进旅行者的帐篷。最后，骆驼把整个身子都挤进帐篷。

第一、登门槛效应

         我们来设想一下，假如一开始骆驼就把整个身子挤进帐篷，旅行者是否会愿意的，我想肯定是不愿意的，而聪明的骆驼在这里运用了登门槛效应，达到了他的目的。

什么是登门槛效应，就是指一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调或者想给他人一个前后一致的意向，于是，就可能接受更大的要求。

        这种现象就如等门槛时要一级一级的登，这样才能更容易顺利的登上高处，又称为得寸进尺效应。因为人们拒绝难以做到或者违反意愿的请求，是很自然的。

        但是，当他一旦对某种小请求找不到拒绝的理由就会增加同意这种要求的倾向，所以要请别人帮忙的时候先预估一下这个请求别人能否做到或是是否违背了他的意愿，如果你觉得这个请求对她来说有难度的话，那么不妨利用一下登门槛效应吧。

第二、门面效应

除了登门槛效应，这里再给你分享一个，求别人帮助的好方法，心理学上叫做门面效应。所谓门面效应就是当你想让对方接受的只是一个小的？但对方一般也不会答应的条件的时候。你不妨向他提出一个更大的更高的要求，对方在拒绝了你的大的更高的要求之后，一般会接受你再次提出的那个小要求。

        门面效应就是利用人们的补偿心理，正如登门槛效应里所说的那样，人们往往都希望扮演慷慨大方的角色，而拒绝，却让人无法扮演慷慨大方的角色，同时拒绝也会让人产生负疚的心理，所以人们希望再做一件小的，容易的事情来平衡心里的内疚。女人的而同情心更强 容易产生负疚的心理，所以门面效应对女士的更有效。

总结一下，我们今天就讲了请求别人帮助最有效的两个效应。现在的我们一起来回顾一下：

        1.登门槛效应：人们拒绝难以做到或者违反意愿的请求，是很自然的，但是，当他一旦对某种小请求找不到拒绝的理由就会增加同意这种要求的倾向。

        2.门面效应：利用人们的补偿心理，人们往往都希望扮演慷慨大方的角色，而拒绝却让人无法扮演慷慨大方的角色，同时拒绝也会让人产生负疚的心理，所以人们希望再做一件小的，容易的事情来平衡心里的内疚。

最后的我希望，大家多多尝试，找到一种适合自己的方式把！

今天的分享到这里，如果喜欢，欢迎在生活中多加应用尝试，也可以与朋友们一起分享，关注【300秒心理知识】记得明天继续学习新的心理技能。

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