2020年8月28日周总结

【每周成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

每天保持早起5:25起床，打了2场篮球，开始重新在球场驰骋，体力还是有点跟不上，一场篮球打下来腰酸背痛的，特别膝盖和腰椎让我比较担心，还是要悠着点儿，毕竟上次不打球就是因为脚骨折引起的，不过相信坚持下来，体力会好很多。坚持打坐16天，自我觉知力和控制力加强，没有那么狂躁不安了，继续坚持！

早起

篮球运动2场

连续打坐打卡16天

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

上周五回老家办了件大事，当天7点半从深圳出发，2点半到仙桃，5点30从天门南出发，在武汉转火车，第二天8:30赶回深圳，10点又赶到英德去参加聚会。

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

广州新一代项目开始出货，电视盒子还要到下周才有结果。灯珠已经送样，估计下月会有订单过来。

  紫光的样品方案需要重新调整，效果不是很理想，烧了一块屏了。

四、财富：收支及投资等

股票本周没有收益，持有中国平安

五、社交：有效社交及人脉管理

去了沈杨和卫恒、丹妮公司， 沈杨和韩晖给了我很好的2个回应，一个说我做事情不专注，不深入；一个说我格局不够大，不重因果，不种种子，只想要结果，我觉得都回应的都到位，是我身上很大的2个问题，不改变，就算换行业，还是很难有什么不一样的结果。还是很感谢教练技术给了我这么好的同学，能够直面指出我的问题，愿意给我回应；也感谢自己这次很平和的接纳意见，没有悔恨和痛苦，坦诚开放的接纳不完美的自己，没有觉得自己受到攻击，想要去辩解和反击，只是在想如何修炼，改变自己，这也算我自己的一点进步吧,。

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

  看抖音，刷新闻

打篮球也是休闲，跟建中，卫国，老陈晚上聚餐让鸭老壳飞，吃多了，要节制，第二天喝一天稀饭调整肠胃

七、成长：学习、阅读类的记录

听书人性的弱点，下周把这本书听完，看了贫穷的本质的书的介绍，准备把这本书看完

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

  学习用日历和清单，把生活中的事情列加进去

【反思】对每周的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对下周目标规划的设定和调整，预设愿景

下周跟进李勇的灯管项目；请老邓他们喝一次无醇酒；威正收款；文总公司拜访；盒子跟进；比心收款；紫元芯对账；

【下周大青蛙】

威正回款；盒子方案跟进；

结合八大关注规划下周的要事（即青蛙）

坚持每天打坐，看人性的弱点，打篮球2场，加强力量训练，学习亲子沟通，学习能断金刚，种种子。

【感恩分享】

感恩同学们给我的回应，感谢建中给我的猕猴桃，孩子很喜欢吃。