最近践行群在共读第三本书，《反脆弱》
昨天读完了第一章的内容，达摩克利斯之剑和九头蛇怪。
里面提到了一个例子：
传说小亚细亚本都国王米特拉达梯四世在其父被暗杀后被迫东躲西藏，期间由于持续用药而摄入了尚不致命的有毒物质，随着剂量逐渐加大，竟练成了百毒不侵之身。后来，他将此演化为一项复杂的宗教仪式。但这种对毒性的免疫力后来也给他带来了麻烦，由于“抗毒能力增强”，他曾试图服毒自杀却难以做到，后来只得要求一位盟军的军事指挥官杀死他。
这种对毒药免疫的方法被称为米特拉达梯式解毒法，得到了古代著名医生塞尔索斯的追捧，一个世纪后在罗马甚为流行，一度还给尼禄皇帝弑母的企图增加了难度。尼禄一心想杀害他的母亲阿格里皮娜，戏剧化的是，她是卡里古拉的姐姐，更戏剧化的是，据说她还是哲学家塞内加的情人。然而，知子莫如母，尤其是尼禄还是阿格里皮娜唯一的孩子，因此阿格里皮娜预测到了儿子的行为。再者，阿格里皮娜对用毒也略知一二，因为她至少有一任丈夫是被她用毒药毒死的（我说过，事情相当戏剧化）。因此，在怀疑尼禄会杀害自己后，她便采用了米特拉达梯式解毒法，使自己对儿子的下属所能搞到的任何毒药都产生了免疫力。但是，与米特拉达梯一样，阿格里皮娜最终死于冷兵器之下：她的儿子（据说）派刺客杀害了她。这则故事为我们提供了一个小小的但很有意义的教训，人再强壮也不能抵御一切。即使两千年后也没有人能发现一种可以让我们在刀剑的杀戮中变得更为强壮的方法。
让我们这样界定米特拉达梯式解毒法：当人们不断地接受小剂量的某种物质，随着时间的推移，对额外的或更大剂量的同类物质逐步产生免疫力的结果。这是在疫苗接种和药物过敏测试中使用的方法。这还不能称作完全的反脆弱性，仍处于较温和的强韧性阶段，但已经逐步接近反脆弱性了。我们已经得到了一个暗示，一旦被剥夺了摄取毒物的权力，我们将变得脆弱，强韧化的道路常始于一点点的伤害。
现在考虑这样一种情况，摄取一定剂量的有毒物质使你变得更为强壮，即在强韧性的基础上更进一步。药理学家创造的一个词—毒物兴奋效应—说的就是小剂量的有害物质实际上会有利于机体健康，起到药物的治疗作用。一点点的危害，只要不是很多，只会造福于机体，使其成为更好的整体，因为它会触发一些过度反应。当时的人们更愿意将其解释为“危害的作用与剂量相关”，或者“药物的作用与剂量相关”，而非“从危害中受益”。科学家们的兴趣在于剂量与反应之间的非线性关系。
毒物兴奋效应才是常态，缺乏毒物兴奋效应则对我们有害。
剥夺了系统的压力或者重要的压力源并不一定是好事，甚至可能是非常有害的。
看完以上的内容，我忽然把自己的现状和反脆弱联系了起来，也发现了其中非常相似的一部分。
自从加入践行群以后，我的生活好像发生了天翻地覆的变化，好像时间变得既紧张又珍贵，每天都非常充实，时间被安排得满满的，因为好多事情都需要在限定的时间内完成，所以也被动的把效率提高了好多倍。
干了好多没有做过的事，也从未想过自己会在短短的一年多的时间里这么快速的成长！
比如学英语，在这之前我是从来没有阅读过英文原版书的，好多次想读，都是买好了书，放在那，拿起来，又放下，始终没有开始的勇气，就更别提仔细认真的阅读了。
加入践行群以后，作为班委，我得带着大家学，带着大家读，所以自己必须得做好榜样。就这样被裹挟着成长了。
再比如，每周都要固定的时间参加班会，每周四是班长会，每周五是班级班会。这个时间就是固定的不能动的，而且要持续7年的时间。
还有写作，之前就是写外贸类的文章，其他的就是有一搭没一搭的写，有感谢了才写，而不是固定下来一个频率，但是自从加入了007不写就出局，写作这件事也被固定了下来。也是要写7年。
在写作的过程中，发现自己能写的东西越来越多，面对写作也不再发愁，而是稍微找到了一点轻车熟路的感觉。
再说社群运营，以前都没学习过付费社群，更别提运营了。除了家人群，同学群之外也几乎没有其他的群。忽然间一下子要面对十几二十几个社群的消息，最开始是非常不适应的，但是人就是这样，经过了一段时间的刻意练习之后，就能慢慢适应了。
以上都是好的方面，不好的地方呢？也肯定是有的。
比如，因为时间被压缩得太厉害，所以陪家人的时间自然就少了。在我印象里，宝宝一岁之前基本上都是我陪着孩子睡觉的，但是后面因为事情太多，所以只能交给爸爸或者姥姥了。
再比如，因为要不断的挑战新的没有涉及过的领域，面对未知性和不确定性。所以就会有不安，会焦虑，会有压力。这种压力经过调整，有时候会被消化掉，有时候又会积累下来，当它逐渐越堆越高的时候，就会到达一个可以承受的临界点。跨过去，这个挑战就算完成了。而跨不过，可能就会被困难暂时打倒。
日常的生活就在这种既积极上进又时时面临挑战的交叉中流动着。
有时候我会想，压力到底来自哪？肯定不是家人，她们都只希望我健康快乐？来自工作？其实也还好，没有人给我设定一个必须完成的目标、
那还能来自哪里？其实完全是来自于我自己。
来自于我一直想要去寻找和探索更好的自己，不想安于现状，或者说想看看未来的自己究竟能走多远，所以才在努力的折腾，不设限。
一方面又要辛苦又要累又要面对未知，一方面又享受着成长的快乐。用一句老话来形容，应该就是：累并快乐着吧！
我想，如果忽然间没有了动力，放松了自己，反倒是对自己有害。特别是当我看到今天的内容里写到的这句：
剥夺了系统的压力或者重要的压力源并不一定是好事，甚至可能是非常有害的。
所以，我想未来的日子里我依旧还是会给自己不断的施压，不断的挑战自己，然后去未来迎接更好的自己。
还记得践行群里有一节课里提到了英国老太太Vivian的故事，她可以用15年的时间等待种下的一排小树长成参天大树，那我为什么不可以用耐心和时间去浇筑，去等待，去遇见更好的自己呢！
同样的榜样，笑来老师用了23年的时间，完成了26岁时定下的，认真读完1000本书的任务，终于在49岁生日之前完成了。
心里有希望，有目标，就坚定的走！在这个过程中不免要遇到困难和挫折，怕什么，高光时刻总是短暂的，平凡才是唯一的答案！
当我能把思考的维度稍微拉长一点点，放在未来的三年五年，十年八年上，再回看今天，就更多了一份信心和勇气。
愿时间陪伴着我慢慢成长！