早起日志 2022年9月1日

2022年9月1日 星期四 早晨 5:40 晴

十一点四十睡觉

中途醒了两次

出门抬头就能看着天空的星辰

溶于天地之间

四点半起床,先打个卡

可能是太累,并没有立刻起床

五点四十起床洗漱,先去做核酸

六点开始跑步

跑了一个小时后,返回

上午表弟过来

然后,又一起去赶集

十点多出发,十一点半左右返回

问题:睡得较晚,睡眠不足,早上起来后没状态

解决:早点睡,保证最少六小时

收获:九月第一天,尚可

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