集中心力放下万缘

参话头就是制心一处，集中心力于一个话头上，排除平常的多头意识浮思杂想，集中观照一念不生的话之头。如虚云老和尚讲放下万缘一念不生。这首先须生死心切，决志证悟不悟不休，须有这种坚固的道心与愿力。