2022-4-25晨间日记

今天是什么日子

起床：6.15

就寝：12.30

天气：阴天

心情：平静

纪念日：情商训练营开营

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：口部操

改进：中午午睡，晚上联系海爷，并道歉。早上完成晨间日记，晚上看一建。上厕所时看监理法规，唐忍很好。

习惯养成：口部操，看视频直播的时候可以练习，节省时间。

周目标·完成进度

2/5 1/10

学习·信息·阅读

《一个名叫欧维的男人决定去死》听的很感动，感受到这个世界满满的善意，虽然魔幻，仍然希望人生会出现奇迹。在你绝望想要离开的，那些善意的人会挽留你。拯救你。直到最后他决定安然接受这个世界。是欧维对世界的责任感让周围的人对他充满善意，他的责任感使得周围对他有回应。

健康·饮食·锻炼

吃早餐，1w多步，炸了很多肉，美团和拼多多上拿到的东西都算比较理想。

人际·家人·朋友

前天的答应的事没做到，也没有道歉，对人际关系有损毁。今天道个歉试试。

跟爸妈关系相对缓和了。即使生气也没至于怎么样。

朋友跟张志勇和马玉坤分别说了无法见面。

不用设计白名单，有人加我就接受，那是社交能量。

工作·思考

日常不良品判断，报废单子开具。

最美好的三件事

1.学会了解什么是爱，慢慢感受体会爱，整个人处于复苏阶段。

2.身材没走样，还可穿以前的衣服。

3.在单位也有更多自由的时间。

思考·创意·未来

口部操和练习需要继续做，课程继续听。先磨练自己。每天一节课，即使看不完至少保证看完的每节课都记得清楚。不要焦虑。你已经很好了，如果真的想不通，找陆琪老师连麦，但是不要依赖连麦，而要学会独立思考。加油