高效率慢生活第192天(挑战4点起床第3天)

晨间微光

自知者明,自胜者强

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坐标  成都洛带

时间:2018年11月1日

天气:晴  16度

心情:愉悦

反思:

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14点起床后,学习读书的时间只有半小时,是不是太短,需要调整!

2.规划明确化写出来,,晚间记录,晨间检视!

期望:在100讲的听和笔记中,把思维之梯搭建起来!

就寝:9:01

早起:4:32

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今日三只青蛙

1.参加班委会

2.听时间管理100讲第80.81.82讲

3.投入工作

三个为什么???

1为什么到了在愤怒时,无法快速的冷静?

2.为什么和频率不同步的孩子无法达成共识

3.为什么在愿景中用在跑道上的速度根不上时间的速度

学习一二三

1.看《活法》其中有一段话很有感悟:

只有知道自己的优势特长,并战胜自己,方能成绩卓越!

2.听时间管理100讲,

笔记类工具的推荐使用:写日记,记录音,错资料文档!均可以使用印象笔记!

执行四五六

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1,列好清单后,抓出大青蛙,再努力把它啃掉!

2.贫瘠的是思想,而不是行动,打开思维,画出梦想版,再辅助行动项目,不断修正,给自己一个足够的时间带宽。把视角活在未来3个月!

听《正面管教》

和孩子有冲突时,要问自己是想赢了孩子,还是要赢得孩子?

金句分享:

逃出我们的“肖申克”,要承认认知的局限,并学会从对立面去思考问题。并且,改变既有习惯依靠的不是自制力,而是知识。因为学习与反思,是人类最强大的能力。

日常护理项:,泡脚

工作准备项:列清单。开晨会

金句分享:我们可以平庸,不可以平凡!

感恩分享:感谢生活中的顺境逆境,都是一种磨炼!

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