4月月度检视

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4月计划检视

* 樊登读书会15本书，完成✅

* 两本纸质书，为未知而学，未完成

* 月检视一次，✅完成

* 周检视4次，完成1次

* 坚持运动好习惯养成，未养成

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写月度检视，一直在追寻模版，甚至对照其他优秀学员的模版，刻意模仿而写之，但内心又觉得是压力，甚至是压力王，所以周检视只完成了1次，而此刻，我已跟随内心的想法按照我自己想写的，形成我自己的模版。

4月关键词:觉察力，讨好，感恩婆婆，跟随心流

【个人成长】

没有记录，往后想起，真的无法回忆及查证，所以记录的好处如此难得，本月在写晨间日记方面，精进度提升，除月末这几天比较焦虑外，其他天数都在坚持写，已养成习惯。

本月进步最大的是对自己的觉察能力，在和孩子相处的过程中，当孩子有情绪而持续哭闹时，我能感受到即将要说出的评判语言.并能自我对话，先想想孩子此刻情绪背后的根源是什么，然后理解她情绪的存在，自己内心也非常淡定平静的抱抱她，等待她的情绪发泄完毕。

上半月工作也很忙，自己是被工作带着走，是工作中人和事牵着走，上下班路上听音频樊登读书会，所以4月上半月的状态整个是闭着眼，依照时间管理的某些概念，闭眼摸索如盲人摸象般生活着。

下半月，闭眼摸索半月，准确的是践行时间管理以来的一个半月，碰壁了，撞懵了，每天都觉得好困好困，尤其是下午上班时，眼睛都睁不开，唯有投诉用户才能唤醒我睁不开的双眼，哈哈，够悲催哈～^_^于是各种不好的情绪都出来了，想辞职的念头又冒出来了，内心里感性理性自我又出现战斗状态:

感性说:我讨厌你没有工作后的恐惧，匮乏，一份工作而已，可有必要如此纠结！

理性说:现在二宝婆婆给带着，租的房子在一楼也达成了你的心愿，和婆婆相处的这么好，孩子也那么喜欢她，你内心已也真正转变了对婆婆的变成感恩状，你辞职后能放下一切把心全然放在孩子身上吗？到时，你在带孩子过程中心猿意马，想着你学习成长，对不会走的，时刻需要专注的樱桃妹反而是一种不负责任的伤害。

感性说:我觉得你特别不适合呆着这样的单位，需要知晓人性，学会打太极的人性，好累呀！

理性说:哪有什么合适不合适，一个单位就就是这个社会的缩影，你觉得自己不适应，实则是你内心里太过自卑，太想被评价为“好人”，所以有讨好别人的心态在做事做人。当然累了。当你鄙视这种讨好时，你又想逃避，所以以上班路程太累，不能陪伴孩子为由的逃避。

感性说:可是上班那么忙，我都没时间学习了，这不违背了当初承诺自己，除了工资以外，主要有静心学习的时间吗？

理性说:外在事物如何变化，跟外在关系不大，如果时刻保持觉察能力，能回到理性状态，你会发现你现在的工作多么简单，运用专注，番茄工作法，收集排程，你会有工作之余大量时间用来学习的，你可以掌控工作，而不是被工作掌控，陷入工作人和事情的负面情绪中。

当感性理性不停的对话，也揭示我探索我自己，了解我自己的能力增强了。举例，第三周我大部分时间在整理上，我会剖析我为何看不得物品乱，我需要借由整理物品来从对生活掌控感也增强对我自己内心的掌控感。

找到自己的三圈交集:成为育儿心理学导师，探索我自己心理行为性格来源。让自己在这个社会中，皮囊和心灵都能更舒适些，当我年老，油枯灯灭之时，回顾我这一生，我的嘴角能带着笑容，说出来此世上这一遭，值了，无遗憾……

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【家庭】

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受亲密关系这本书影响很大，知道婚姻是一个人的事情，当忍不住去说教指责老公时，能反思自己:到底是我自己的问题还是我想控制他按照我的想法去做事，很多矛盾争吵能避免。当然清明节，他回老家，我到合肥，把他微信拉黑，电话短信全拉黑，并明确告知他:我在你心里连你家一个死人位置都不如的狠话后，爆发今年最大的争吵后，我发泄自己，实则是索求爱，索要包容，索要关注，索要被重视，一切根源都来自于童年对被爱希望被重视被关注的渴望。

豆儿姐问我:为什么结婚不能是两个女生结婚呢？为什么要一个男生一个女生结婚呢？哈哈:当了母亲，孩子的风吹草动，都会胡思乱想，我心里想:坏了，我女儿不会有同性恋倾向吧！呸，呸，呸，又瞎想，哈哈，捂脸‍♀️……回过来，我倾听女儿:你对结婚时，为什么是一个女生一个男生有疑问？嗯，我知道了，然后女儿说要对呀，就继续看书了，这事就完啦，哈哈～

樱桃妹进步很大，从不敢走到月底已能走十几步，能听懂妈妈表达的意思，当她自己想拿小鸡自己又害怕又好奇时，知道拿着我的手，让我去给她拿。

豆儿姐一个月基本能正常上幼儿园，感恩我有个好领导，给我准假陪伴豆儿姐学校举办的手工活动。

从内心里感恩婆婆，觉得我碰到这样一个对儿女没有控制感，明事理，真正爱孩子的婆婆是我的幸运，以前看不惯的她的那些习惯，当我能越来越接纳自己时，我也就有了今日能接纳婆婆有她自己的节奏和习惯带孩子的行为。

【社交】

清明假期到合肥和海燕一起玩了几天

老公表弟堂弟来防，聚会吃饭

爸妈妹妹来淮南给樱桃妹抓周聚会

蚕蚕聊天见面

和燕子逛街买衣服

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【效能】

提高打字能力，尝试如何快速写

重新学习，复盘每次班会，重听100讲，将叶老师智慧吸收运用到我自己的生活中，需要持续泡在易效能

运动如何从内心里觉得是好习惯并刻意养成

生活好习惯需要每天关注，刻意练习养成

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