闲人日记

            2018年08月03日

                      星期五

                          晴

从开始就要正确

                    ——给新妈妈的清单

1    一个孩子所有活跃的脑细胞在出生时就已存在了。

2    一个营养良好的胎儿平均每分钟将产生250000个新的脑细胞。

3    吸烟、酒精和毒品会严重地影响胎儿大脑的发育。

4    关键时期的不良饮食会导致一生的学习障碍。

5    食用大量的鱼、绿叶蔬菜、水果、坚果和植物油。

6    怀孕时每天吃一个香蕉，以摄取钾和叶酸。

7    富含铁和锌的食物对婴幼儿的大脑发育是至关重要的。

8    如果可能就用母乳喂养——以增加主要脑细胞的极为重要的覆盖层。

9    出生以后，保证让婴儿的听力和视力得到定期检查。