从手机欠费说起

今天下午意外接到前同事打来的电话，微信语音电话，按下接听键还没等我开口她便说道：“你的手机欠费啦！还不赶快交费！”我这才意识到月底手机欠费了。

接着她又调侃道：“你看你辞职之后社交都没有了，都没有人给你打电话，手机欠费了自己都不知道~”。

我一时语塞。

确实，上班的时候几乎一天24小时手机不离手，不敢关机，差不多每隔十几分钟手机就要响铃，每隔三分钟手机就会冒出信息提醒。有时候手机电量就在接打电话、回复消息当中消耗殆尽。时间久了只要听见手机响铃就头皮发麻。

工作占据了生活的大部分时间，因此无暇去顾及到朋友间感情的联络。很多时候闺蜜发来的消息还没等我回复就被各种通知、消息顶到了页面最下面，等我想起来回复的时候只能略带抱歉的说回复慢了不要介意。时间久了和闺蜜、朋友们的联系越来越少，有时在她们眼中我就像消失了一样。

每天不停的看手机，看通知，生怕遗漏什么关键问题，这种对手机强烈的依赖性让人反感但又欲罢不能。

每一个未读消息的小红点都要消灭，每一个未接电话都要考虑是否紧急。

直到真正离开工作岗位了，手机才终于安静了下来。一开始还有点不习惯，即使没有什么新的消息也忍不住去刷手机，好像只有把各类社交平台都阅览一遍，确定没有什么紧急的事情，才能安然放下手机去做别的事情。

过了一个月，终于习惯了。

开始利用更多完整的时间深度学习和思考，而不仅仅是看手机之余的碎片化时间。当注意力从手机上转移走之后，体会到前所未有的自由感和对生活的控制感，以及对自我的觉察。

不用再在车上、在路上、在饭桌上、在床上都抱着手机看啊刷啊，这种感觉真爽。

就让手机安静一会吧！

抬头看看蓝天白云，看看身边的人，想想心里思念的人，然后出去走一走，去发现屏幕之外的、三次元的世界。

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晴天