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3.欣赏信任的询问，你试了什么方法？

探讨咨询前改变，“对此问题你试了什么方法”传递了当事人有能力胜任，或有能力促使好事情发生，以及拥有一些资源信息。

采取未知的态度，将从当事人具体的例子中得知其小小的，成功的经验以及以往促使他们产生成功的力量与方法，运用于接续的谈话中。所谓的成功，并非成功的把所有问题全部解决的方法，而是只当是小小的努力尝试，意图与用心是已经存在的，值得当事人看到及继续保有的一些力量与资源，而这些力量与资源即是咨询师进一步深究与扩大来协助当事人解决问题，达成目标的起点。

4.以你希望有些什么改变来开启目标形成的对话。希望生命中有什么不同，这样的问题将会大大的帮助当事人开始去想渴望的目标及达成的方法。目标行程问题还会协助当事人开始知觉已形成生命的各种可能性，至少能提高当时的自信，改善他的心情，而愿意开始采取行动改善他的问题。

咨询师会承认、接纳当事人多样问题的复杂程度与难度，直接询问：这些事件中，你认为最重要的且最需要先发生改变的是哪一样？第一个需要改变的又是哪一个？哪一个问题先改变会有其他问题的解决？这样的问句再一次以当事人的观念及尊重当事人的自我决定，逐步引导当事人厘清目标兵建构解决之道。

要帮助一个人改变，需要先获得他的注意力，而要获得当事人的注意力，则需要能捕捉到对当事人而言相当重要的、在意的、有意义的、真实存在的人事物，并善加运用推动之，这是协助想自杀的当事人的重大原则。如果当事人回应出他想要的目标是什么，咨询师可以使用假设问句继续追问。

信念：当事人所遭遇危机的严重性，无法成为预测当事人能否开始建构目标的指标，因而SFBT咨询师不会以危机事件的严重性及当事人出现的症状，来形成对当事人的诊断与假设。咨询需要了解与评估当事人的安全性。

5.以一定有一个重要的理由来探知当事人真正的目标。当来访者想要，但似乎为不健康和危险的目标时，咨询师要认真的看待，尊重并询问：是什么让你这样做，能告诉我吗？

尊重而好奇的态度将会协助当事人深入而明确的了解什么是他真正想要的，而能进一步选择合于心理健康，法律及伦理的行动策略。问题对当事人的重要性在于，当事人如何看待问题，如何看待自己，如何决定参与解决问题。男朋友想要了解过去，得到了有什么不一样，了解了过去，那么了解不了解对你有什么差别？当了解历史所产生的差异，被讨论的越多越能有机会找到当事人真正想要的目标，也能找到当事人可以先做出的改变。专注可以活下来的理由，而不会讨论死的原因。