（一）
第 一 次 跑 步
原创：盛小云
2018.8.6开启了第八届百日跑的第一天，但在8月6日之前犹豫了一个星期是否参加这个百日跑，更多的是怕自己坚持不下去。
但到8月6日时心里又想如果不去参加会不会因此而后悔，想了想不就一百天三个月多一点嘛！挑战下又如何，失败就失败，8月6日上午果断决定参加！
当晚下班后19点多穿起尘封已久因好奇而买的跑鞋，因8月初还是炎炎夏日，跑了2公里完成基础目标，就已经是满头大汗，除了因正常炎热天气导致引起出汗，这是第一次因运动汗如雨下。
跑完后稍微有点喘，脸颊两边潮红，一天的压抑感全部散发出去了，整个人都是兴奋的，但并没有因此影响睡眠。
第一天是兴奋的；第二天，第三天就不是这样了，是全身酸痛的，毕竟好久没运动了，产生乳酸导致酸痛可以接受，继续跑！
可是跑了一个星期后不知道是不是因为我体质问题还是营养或者其他什么问题，有将近三天的时间整个人是没精神的，上班也不在状态，终于有想放弃歇息了，放弃了好像没什么错，但又回头想想除了按部就班上学，上班，就没有坚持过什么事情，既然参加了百日跑，那就坚持看看会怎么样，还是继续跑！
在过去的一个月里面每天2公里跑，没增加过跑量，在9月初的时候认识了一群爱好跑步的朋友，他们相对于我来说都是非常厉害的跑者，跟着他们一起跑了一个早晨，试着带我跑了5公里。
对于很多人来说5公里是个健康跑距离，但对于我这个跑步小白来说，有点困难，想要放弃不跑，但想想毕竟跟一群优秀的跑者总比一个人跑好。
跟着他们一起跑，教我跑步怎么呼吸，怎么摆臂等等，发现不一样了，不知不觉突破了5公里，用时39分钟，而且不怎么喘，整个人也很舒服。
慢慢的发现喜欢上了跑步，而不是为了完成2公里的目标而去完成，现在每天早起去跑步看到升起的第一缕阳光，整个人都是舒爽的，积极向上的，自然正能量就提升了。
从9月中旬开始为了跑步有一个仪式感，开始每周会跑一次5.20公里，其他时间2-3公里跑量不变。
今年10月1日新中国成立69周年，10月1早上天气晴朗，真是所谓秋高气爽，和朋友们一起庆祝新中国成立69周年，5点40分出门，用时57分钟跑步6.9公里，第一次突破5公里，因此当天都很高兴。
因为喜欢上跑步也开始关注起马拉松的一些赛况，因为我生活在杭州，11月4日的杭马我去了现场观看，发现场面非常壮观，原来的我觉得马拉松是遥不可及的，现在发现并非如此。
马拉松不仅仅只有半马和全马，原来还有小马，家庭跑等等。看完全马比赛，也为自己立下了目标一年后参加一场马拉松。
因为有了目标，就会为了目标去努力，去改变。
现在也会参加一些跑团，向优秀的跑者学习；就在这个双十一的早上跟着跑团把西湖跑了一圈，虽然已经去过很多次西湖，但从来不知道一圈下来有多长的距离，这次跟着朋友们第一次用脚去丈量西湖的距离，把每次跑步感受都记录下来，感觉特别的棒！
120天的时间已过去，百日跑我也已经完成，相信一定能跑到最后，剩者为“王”！
朋友们赶快来，让跑步改变身体，改变人身，一起走向人生巅峰！
报名就送799元酷拉锐超马跑鞋
（二）
心 动 不 如 行 动
原创：木子
我是个喜欢运动的疯子，喜欢跑步、登山。但是跑步带给我很多东西，是我之前从未拥有过的，其实2018年我开始跑步的原因是源于报名参赛省运会半马。
记得第一次报名不跑就出局的时候，我有种被架起来的感觉。但是我依然感谢把我拉进跑步这个大坑的焦老师，因为他说过，反正我9月份要去跑比赛，何不试试。因为他的这句话，我加入了第八期的不跑就出局。
我是7月30号开始跑步的，而不跑就出局是8月6号开始的，一百二十天跑一百天，每天五公里。原本以为自己参加完比赛就会放弃，因为那时候觉得自己不会坚持到冬天的，没想到到今天我依然在坚持，而且越来越喜欢奔跑带给我的安全感。
每天早上都是和时间赛跑，有时候紧张的跑完五㎞就要去赶车，整个人浑身是汗淋淋的。可是我依然喜欢这样的感觉，现在每天早上出门伸手不见五指，可是却一点也不怕，总感觉有很多人和我一样一起奔跑的。
因为不跑就出局里的好多小伙伴们鼓励支持，我参加了人生的第一次跑马比赛，并且还参加了县里的比赛。如果以后有机会我想我还是会去参加跑马的！
我从八月的立秋跑到了九月的初秋，从九月的秋叶黄遍跑到了十月的深秋落叶满地，从十月深秋坚持到现在已是小雪的节气了！
虽然在这期间跑不了的时候我会用步行代替，但还是很遗憾中途断了一天（差的那一天是因为一整天我都在车上 从五点半睁开眼睛就是各种赶车倒车的节奏，到晚上九点半才到目的地的）！
如今我报名的第一期不跑就出局100天已完成，现在开始第九期不跑就出局的报名（我的第二期）。这一期我想带着身边的人一起奔跑，更想和更多喜欢跑步的人一起驰骋在跑道上。
虽然这个季节真的特别冷，尤其是在我们西北更是寒风刺骨的感觉。因为冷很多人就会胆怯不想去跑去坚持，但是我想说只要自己愿意去奔跑就不会觉得冷！
跑步让我有很多收获，会让人身心愉悦，也会调整心态，更会让自己的自律性提高起来！跑步让我这个曾经极度自卑的人，如今变得自信了，让我从怕什么到什么都不怕的人。
有很多人会质疑我，也会说我一个正式工不买车不买房，整天跑步没前途。可是我想说，人，有个自己的追求，其实挺美好的，至少回忆青春的时候不再有那么多遗憾！我就是为了不留遗憾，所以去跑马的！
如今第九期的不跑就出局已经开始报名了，在此我邀请喜欢运动的小伙伴们和我一起开始跑步。
这次的不跑就出局更会挑战我们的意志力和自控力，因为我们将从寒冬腊月跑向春暖花开，将从2018跑向2019。
报名参加不跑就出局的我们不是为了向外人证明自己有多优秀，只为遇见更好的自己……