4段两周

  记录安排陪伴家人的时间，把必须要做的事情放在日历中，弹性清单是剩下两周灵活根据时间去完成或者委托的事情。

日历事件一定会发生，并且是可以提前知道在什么时间必须要做的，所以对于一天要做的事情非常的清楚。

根据3问和4D原则，

3问：要不要做？我要的结果是什么？下一步行动是什么？

4D原则：做（Do），推迟（Delay），委托（Delegate），删除（Delete）。基于二八法则，聚焦才会产生更大的效能。排程是删除一部分，推迟一部分，委托一部分。留下来的就是既重要又紧急的事务，也就是A类事件。

两类：日历和弹性清单

先找到日历事件，然后先排日历事件，安排完日历事件后，再去安排弹性清单事件或者委托弹性清单。

日历事件可以只放在高能精力段，并且要固定时间处理日历中的事件。