第二次方糖复训复盘

这是参加第二次方糖读书会带领人复训了。虽然跟前两次比起来，这次似乎是东一下西一下的在听，甚至还要两次就还没有听。而在听到的部分里，进入到我心里去的有这样两点，一是婷婷老师讲的三个心法陪着你带领方糖;二是宋晋讲的说故事听故事访问故事和回应故事。

今天看到婷婷老师说这次复训课程全部结束了，无论你听了多少，把收获到的部分进行复盘，感觉好温暖的提示，成人世界里的学习，有的时候还真的有许多的不容易。这么抱持的提醒，又再次让我回看自己的初心，是的，这几个月的方糖带给我很多的收获，这样有爱的给到学习机会，有爱的提醒，是要把自己收进心来的部分进行好好的总结一下。

关于本次课程学习，我有哪些新的收获呢？

三个心法里的信任，对我来说是很具挑战的。这一次学习，让我清晰的看见很难做到信任背后真正的原因，同时也是警钟长鸣提醒自己信任这一心法需要持续的在生活中练习。信任，信任自己，信任伙伴。不信任伙伴的故事，本质上是不信任自己的感觉，在读书会上听到伙伴们的故事，那些跟自己价值观不一致的故事，不自觉的会出来否认、怀疑、指责、评判。意识上知道的不该，与潜意识里的不信任，让自己不敢发声，木木的任故事在场域里自由的飘，无着无落的，一度时间搞得自己很痛苦，是在丹丹老师和婷婷老师共同带领的21天生命故事疗愈日记练习营上才发现问题出在哪里，那是小时候自己的感觉常常被身边的人否定、歪曲所致。一次次的确定自己感觉，重视自己的感觉，一次次的去书写，慢慢的找回来了自己的感觉。于是信任在自己生命里慢慢的被看见，信任才开始在生命里生根，这次再次听到信任是三个心法之一时，于是感触良多。看见自己把信任找回来是多么的不容易，同时也为自己感动欣喜，每次听到身边的人讲述自己的故事时，练习觉察，看到头脑里出来的东西，这让自己很快进入安在状态，也比较的容易进入彼此的生命里。再次复训学习，注意到信任这一心法对我需要更多耐心和毅力，需要投放更多注意力在信任上。

在说故事听故事访问故事和回应故事部分，宋晋的一个回应感动着我，“我听到你很受不了你老公那样子对待孩子，甚至就想跟他离婚。”这么清晰明了的话语，谁听着都会舒服的。还有一句提问，“你愿意为了你的孩子爱自己吗？”是啊，这么自然的又引人深思的好问题，对讲故事者来说一定会带来领悟的。好故事是由基本要素（冲突［欲望、障碍］、行动、结局）+附加要素（情感、展示），由开、承、起、转、合。感觉到故事是有脉络的，也是有规律的。看见了故事的结构，再去访问，回应似乎更加有章法了。

对自己的方糖，我下一步准备开启的新探索

第一轮十三次下来，基本的流程套路熟悉了，在下一步里，想要自己的方糖呈现出一种动感，色彩缤纷，在场域里所有一切的呈现都是安然自在的。伙伴们在生命故事的底层相遇，去向那个更加高维的思维，清晰的话语，美好的情感靠近。具体来说，形式上要活一点，让每个伙伴来到此就是主人，主动参与到全过程;二是适时更换一下场地，增加一点新鲜度;三是营造来到此就有想要表达的欲望，不表达也是一种享受的感觉;四是伙伴们把一人故事众人故事的生命感悟落实在生活中，把所有曾经参加过读书会活动的微信群活跃起来，呈现岁月静好，生命如歌。

经过一段时间学习，我希望在接下来的练习中获得什么支持？

这点之前真的还没有细细琢磨过，此刻正是琢磨的好机会。我希望在接下来的练习中获得支持，一是持续的每月内训是必不可少的支持，二是同地域的方糖带领人定期交流学习是心理能量的重要补充，有机会跨地域参与学习是扩展视野的重要方面。三是期待手帐的十二次免费网络学习在提升自己持续力、坚持力上起到鸣笛提醒。

心灵旺盛，生命繁荣。这次的复训，每位讲课老师在内容、形式和内容上都有迭代、提升。方糖的核心价值观，“以带领人的心性成长，作为方糖岛发展的主要标尺。做带领人的目的，是为了练习活成真正的自己。”2020年我的方糖，目标清晰了。