何偀
何偀

横隔膜呼吸放松静心公益沙龙

图片发自App

          横隔膜呼吸放松静心公益沙龙

呼吸系统是我们身体的第一循环系统，我们随着年龄的增长，气虚、气短、气不足、精力不济，与我们的横隔膜组织的老化弱化导致的气不足密切相关，与我们身体健康与年轻态密切相关，人的第一循环系统不好，其他循环系统也就无从谈起，呼吸的质量即是生命的质量！

本周末呼吸放松静心沙龙

带领者：何翎榕

时间：20180701(周日晚7点~8：30)

地址：遵义市珠海路书香华庭22楼禅通瑜伽馆

费用：20元(场地及基本费用)

人数：15人(因场地有限，以交费确认留位)

(建议着宽松人舒适裤装)

你可能感兴趣的:(横隔膜呼吸放松静心公益沙龙)

  • 第一场雪 岁月静好_nx
    早晨起来，外面白茫茫的一片，总算是下雪了，这还是今年第一场雪呢！走在路上，踩着雪“咯吱咯吱”的，空气很湿润。树上、草坪上、屋顶上都落了白白的一层，天上还零星漂着几点雪。慢慢走在路上，呼吸着清新的空气，感受着冬天的美好，心情也好多了。
  • 开心 蒋泳频
    从无比抗拒来上课到接受，感动，收获～看着波哥成长，晶晶幸福笑容满面。感觉自己做的事情很有意义，很开心！还有3个感召目标就是还有三个有缘人，哈哈。明天感召去明日计划：8：30-11：00小公益11：00-21点上班，感召图片发自App图片发自App图片发自App
  • 2023-07-24 DXZHY
    很2023年7月24号星期天，今天呢一早我就去开店，淋完花我就赶去了中心联谊，感谢中心联谊过程当中，他们在唱诵读者上面1.一边流泪，感觉自己的内在灵魂太长，时间没有得到这样了，所以一边唱手一边在流泪，我分不清楚自己是感动了，还是被呼唤的灵魂所能看到，但我就是哭了，泪流满面，我全身细胞在放松，最后我们荣耀完了之后，我打包了一部分回来，我发现我是挺真爱想摸的，然而。那我们商量好之后，他要做出一些违背我
  • 中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百八十八次2022.10.18分享 约练次数（74） 咨询师（6） 来访者（53） 观察者（15） 阴丽丽
    今天是忙碌的一天，一早起来，总想着找点把事情弄完，可总也弄不完。就这样弄着吧！孩子的事，自己的事都在那里搁置着，不想做，有点欧！今天总体还不错，只是在下午起床时走神了俩小时，也算是给自己的放松吧！今日难得1.儿子乖巧、听话，努力配合，一天下来也是忙忙碌碌，这真的很难得！2.儿子今天录的视频被班主任认可，这真的很难得3.我今天早上做核酸时，自己把教案整了一下，这真的很难得
  • 红手套节 马小媛为中国城市环卫者公益发声：今天我手红 疏狂君
    #红手套节#公益活动，线头公益以及同多方资源的共同努力我们邀请到了线头公益大使马小媛马小媛，1993年5月3日出生于江苏省南京市，中国内地新生代女演员。2015年马小媛参演网剧《余罪》，饰演警校校花安嘉璐的闺蜜。2016年马小媛主演系列电影《丽人保镖》中女一号林欢馨，正式出道。此后，马小媛陆续接演了电视剧《警花与警犬2》，在网剧《你美丽李美丽》中担任女主角李美丽。拂晓，当你还在睡梦中时，这座城跟你
  • 2019-03-22 430O70Mk
    引发支原体的原因支原体感染是临床上比较常见的一种疾病，此疾病会对患者的身体造成很大的伤害，对支原体感染患者的日常生活也会带来极大的影响，那么诱发支原体感染的原因是什么呢?肺炎支原体感染，又称支原体性肺炎，是由肺炎支原体引起的急性间质性肺炎。主要通过呼吸道传播，健康人吸入患者咳嗽，打喷嚏时喷出的口、鼻分泌物而感染。支原体为动物多种疾病的致病体，而其中只有肺炎支原体肯定对人致病。它是由口、鼻分泌物经空
  • 放松的一天 4da9b7687fa0
    20190325总结起床07:20图片发自App睡觉:23:00天气:晴今日任务清单学习·信息·阅读•水滴阅读Day40Alice’sAdventuresinWonderlandChapter6.2图片发自App•BBC跟读训练营Day24图片发自App图片发自App图片发自App•潘多拉口语训练营Day6Wow.Whatabigboy!•文化知识学习今日无•阅读时间地狱健康·饮食·锻炼•饮食目标
  • 4 大低成本娱乐方式: 小说, 音乐, 视频, 电子游戏 穷人小水滴 娱乐音视频低成本小说游戏
    穷人如何获得快乐?小说,音乐,视频,游戏,本文简单盘点一下这4大低成本(安全)娱乐方式.这里是穷人小水滴,专注于穷人友好型低成本技术.(本文为58号作品.)目录1娱乐方式1.1小说(网络小说)1.2音乐1.3视频(b站)1.4游戏(电子游戏/计算机软件)2低成本:一只手机即可3总结与展望1娱乐方式这几种,也可以说是艺术的具体形式.更专业的说,(娱乐)是劳动力再生产的重要组成部分.使人放松,获得快乐
  • 感恩日记6.10 舞动精灵Yummy
    1.感恩我早起如约而至去参加讲师互助活动2.感恩我在书店也能放开自己做呼吸法，3.感恩所有今天来参加EHE讲师们，谢谢他们的如约而至，谢谢4.妈妈准备丰盛的早餐和晚餐，谢谢，谢谢5.感恩钱宝宝让我可以坐公交车，可以买好吃的，谢谢，谢谢6.感恩男神一直的在和陪伴，谢谢，谢谢7.感恩陈彧老师的大爱接纳，谢谢，谢谢8.感恩林子姐姐总是对我那么的宠爱和关心，谢谢，谢谢9.感恩林子姐姐的看见，谢谢，谢谢10
  • 言为爱之声 胡国霞青少年超效注意力
    图片发自App焦点工作坊1期连续分享491天胡国霞20190302周六雨《言为爱声》今晚是我们七彩阳光心理咨询中心2019年的第一次公益课，由卷霞来主持，高朋满座，有老朋友，也有新朋友。李老师从身份谈起，平时父母都会给孩子一个什么样的身份，是积极的，还是消极的。我回想一下自己，我是一个追求完美的人，每看到某人身上有一项超人的技能，我都会想儿子要学会了该多好，能文能武、能弹会唱、能写能画，该多好。要
  • 抱怨很廉价，别做空想家 Fang2023
    今天在整理浏览器收藏夹的时候，看到一个很多年前保存的一个网页，上面是一支央视公益广告的视频，《我创故我在》。思绪一下子回到了好几年前。还记得第一次无意中在电视上看到这支广告，喜悦之情溢于言表。抱怨很廉价，别做空想家，这句歌词尤其喜欢。听着歌曲，仿佛那时候的潮气蓬勃、意气风发，又回来了，即使此时感到疲惫。【公益】央视公益广告歌曲《我创故我在》_腾讯视频
  • 【日记】2023.10.31十月 冰瑗
    不知不觉，十月走到了尾声，从灿烂的阳光走向了灿烂的落叶。以前我看日历，总会觉得一个月的时间很快就会过去，在日历上短短的四行数字，是呼吸间就能读完的几行，可是真正经历过后，才蓦然发觉，似乎太多事情的堆叠，让我觉得像是过了很久。十一回家的路途还历历在目，辗转在火车站里的凌晨，和到达沈阳站看到的破晓的霞光，在今夜都让我觉得恍若隔世。翻看之前记录的有关十月的日记，有很多都是心情的起伏，其实每一天还是平静悠
  • 2021-11-26 雅雅_201d
    感恩活着的美好幸福喜悦。谢谢谢谢谢谢感恩打卡261.感恩亲爱的自己每天坚定的动态静心，让我充满力量充满奇迹。谢谢谢谢谢谢2.感恩遇见的每一个在走心的人儿，高频的能量在深深的吸引着我引领着我。谢谢谢谢谢谢3.感恩范先生有着良好的生命状态，和高能量的智慧传递，让我愉悦安心。谢谢谢谢谢谢4.感恩宝贝女儿，积极正向充满力量，每一声回应都让我更加的安心更加的有力量。谢谢谢谢谢谢5.感谢亲爱的爸爸妈妈非常喜悦
  • 2021.10.01国庆假期第一天 大麦fan
    2021.10.01祝福伟大的祖国，生日快乐！祝福伟大的祖国，繁隆昌盛！一早和老公商量去西Y走走，既然这个假期不想不能出济，那就在我们周边走走放松放松吧……决定去西L还有一个因素，路上会经过响呼噜泉，上次去时泉中无水很是遗憾，这次知道是一定可以弥补的。到玉河泉村，一进村头便是哗哗的流水声入耳，寻着水声，踏着石板路一路向前……整个村子里环境依旧整洁，村民依旧纯朴，最早路经的还是龙泉，上次的龙泉也是没
  • 写作，让我静心反思与总结 薛森森的猫
    坚持日更很开心。我可以把生活中的点滴感悟记录下来。慢慢总结，也顺带可以反思自己的人生。写作也锻炼了我的思维逻辑。生活给予我写作的灵感，而写作大纲让我写作更调理。当然还需要改进自己。欠缺的地方：读书少，积累更少。原创图片少。要上班了，继续努力！
  • 【星盘解析】水星和火星之间的四种相位，你的性格被哪种影响占据了？ 匡苪祯库
    水星和火星之间的四种相位，分别是合、拱、刑和冲。这些相位代表了不同的状态和影响，让我们一一来看看。首先合相，这代表着水星和火星之间的能量是相互协作的。这种相位通常会给人带来一些积极的影响，如思维敏捷、行动力强和创造力强。盘主可能会感到自己有很强的逻辑思维和决策能力，能够在事业和生活中取得成功。同时，这种相位也可能会让盘主变得过于急躁和焦虑，需要注意放松心态和调整自己的情绪。其次是拱相，这代表着水星
  • 《教育信息化2.0素养提升》思考与总结———2019兴成长4⃣️班 宁都5940李娟
    迎来了美好的假期生活。你可以放松。但是不可以向自己的惰性妥协。你决定不了太阳几点升起，但你可以决定你何时起床。暑假前一个星期很喜欢这样的生活。上午逛逛超市，中午陪爸妈吃饭。下午午觉或者看看书。洗洗衣服干干活。晚上七点钟开始去上课。晚上回来看看电视。熬夜、这样的生活。没有压力。没有目的。没有成果。看似乎一切都可以。这样的生活最多只能过一个星期。暑假的第一个星期学校就开始安排个为教师的素养提升以及自身
  • 《对生命说是》读书笔记2021-5-27 Diana_58d9
    静心技巧——换个视角看待问题。尝试一下这个实验，1坐在椅子上，允许自己全身心的沉浸在你最爱的问题当中，你知道头脑热爱咀嚼他们，记录当你被卷入问题时的感受。2站起来有意识地离开那张椅子，想象你现在离开了你的问题。缓缓的围绕椅子走一圈，从不同的角度看看你的问题。在房间中找一个远离问题的空间，开始仔细深入的看看这个问题，他是真实的还是你制造出来的，同样的状况对于其他人来说会是问题吗？3反复体会作战问题里
  • 鸟语可否成诗 ZHOU春雨
    图片发自App不论鸟语可否成诗，但有一点，珍藏一份天真无邪的快乐，仅此而已——题记那年的小阳春窗下的一株桃树蓄满了花骨朵尽情地在眼里妩媚着童稚心的音符飞上了树梢各种鸟语深情的歌唱风将快乐传递的好远柔柔的，呼吸间能感觉甜蜜鸟语很准时早早来到窗前叫醒还未睁眼的梦硬是要教我学它们天籁的鸟语树上一群鸟唤着地上一群小伙伴我们相视而立傻傻的，愣愣的就这样，哈哈开始了一天的互动鸟儿在树上张罗飞来蹦去，叽叽喳喳小
  • 打造“三声”课堂，彰显生命活力 吉林付巍巍
    最近在一个社群里看到一位老师分享的关于语文课的“三声”课堂——歌声、书声、笑声，很受启示。不禁回忆起我当老师一路走来的课堂了。先来说说，朗朗的读书声。我们的课堂尤其是小学的课堂，无论教什么内容都应该有学生的朗朗读书声。当晨光照进校园，袅袅炊烟升起，空旷的校园里回荡着不同班级孩子们的时高时低，时大时小的读书声，那是多么幸福的事情呀。但现在这样的情景和场面很少遇到了。细心的老师们会发现在课堂上静心读书
  • 借力创新 共同进步 徐立华
    借力创新共同进步文/徐立华2021年8月22日为期3天的第七届线上教育行走全国教师公益研修夏令营活动落下来了帷幕，但是美仁们的行走热情并没有减弱，从24日到26日每个学习群里都在进行着活动后的继续分享活动，26日晚上海的周连秀老师给我们分享了作为不擅长写作的她做志愿者的计划和行动，在周老师的分享中，我深深被她的教育智慧所折服。周老师不擅长写作，但是她又非常想参加教育行走活动，怎么办呢？思考之后，她
  • 2020疫情期间，我的生活总结 林青澜
    今天走出家门去取快递，扑面而来的风让我感觉到温暖和煦，春天的气息浓浓的！疫情的管控也在逐渐放松，相信很快就能够恢复正常的生活秩序了，很期待！班级上也在讨论对疫情期间的感受，基于此，我梳理一下这段时间的收获。【做了哪些事】很巧的是，在1月24除夕夜到今天26，刚好整整一个月没有出门，我做了以下的事情：1，读完28本书，其中20本书写了读书文章，发表在。还看完9部小说，4部电影。2，每天写作最多的时候
  • 蓝花草 文森林木
    我在这里工作了五个年头公司的东西南北公司的哪栋楼层有时我还要靠路牌加以确认我承认自己是个路痴但这并不意味着别人知道的更好三点一线的生活太紧张太明确了像是被绷紧的生活弓弦直直发射出去的箭只为了击中靶心没有时间没有空闲让自己身心放松认识容纳周遭的一切只是每年路过看见这些花它们的蓝让我迷醉让我难忘我苦于不知道它们的名字这几乎变成了心病问别人，他们也不懂还落得成了怪物“你还有心思关心花花草草”也许是强迫症
  • 故事，就是故事妈妈能送给小朋友最好的礼物，请欣赏图画书《我家的故事妈妈》 图画与书的灵动
    您现在阅读的是“图画与书的灵动”亲子共读公益推广的第296篇图画书——《我家的故事妈妈》图文赏析推荐年龄：2-10岁（托班；小、中、大班；1-5年级）跨出柴米油盐酱醋茶的第一步，是故事妈妈们变化和成长的开始。一本本精彩的好书，打开了我们生命的视野，为了把故事说的生动有趣，我们努力学习新才艺，三不五时还要接受小朋友们突如其来，五花八门的挑战，早就习惯当八爪鱼的妈妈们，激发出更多自我的潜能，以家为圆心
  • 《经营者养成记》读书笔记分享 37度杉杉
    何为经营者：变革的能力、赚钱的能力、建设团队的能力和追求理想的能力。读书笔记：（一）经营的含义1、所谓经营者，就是取得成果的人2、所谓经营者，是抱持使命感，将使命与成果相结合的人3、经营者必须是领导者，具备“建设团队的能力”4、经营者必须为使命而生的人，具备“追求理想的能力”（二）为什么必须培养经营者？一、变革的能力1、抱持高远的目标2、质疑常识，不受常识束缚3、树立高标准、不放松不放弃4、不畏风
  • 小何姑娘，今天的小诗请签收（二百六十八） 池鱼见渊
    我在等一个人，我不想这个故事是悲伤的。慢慢的要变的宽容，慢慢的学会体谅，慢慢的看的清楚更多的东西。我曾笃信缘分，后来见了你后就不敢信了，有些事情就是在你的手中。（一）《寻》一瞬间有多少的悲欢离合在产生不同的态度交织在了一起每个人都在寻找着刚好一生才能走完的路想要理想的闲逸安静心就不要处在喧闹的城市我们想要寻找到温柔就不要从他人不足的缝隙里寻找都找不到的（二）在黑夜里贩卖阳光本以为能大赚一笔没想到遇
  • 【财富流教练认证打卡7/30】 1c60b2f691e2
    今天是4月4日，我是北斗，今天是我推演总第67场，教练第30盘。教练:北斗波波玩家:祚然(13，男)，奕鸣(12，男)，张何(11，女)，张苗(9，女)主题:青少年公益盘①今天作为教练，让我难忘的情景有哪些？地域差异性、或许也有年龄差异的原因？来自内蒙古的两位男生初次接触沙盘，线上无盘推演，学业安排较紧张。祚然补课回来匆忙上线参加沙盘推演，奕鸣即使是参加游戏也不是很放松，但他们两个仍然能够专注投入
  • 雨后散步 乡姑
    雨后的天气很凉爽，空气中有淡淡的泥土味。雨停了，去河边散散步，微风拂面，顿感神清气爽。河里的水面上荡起层层涟漪，仔细瞧见是鱼儿在跳跃，远处有几人在垂钓，悠闲自得。河岸边垂柳依依，随风摇曳。盛开的花朵上还带着雨水。天空中有几只鸟儿在欢叫中自由飞翔。对着新鲜的空气深呼吸，无比清新。一切都是刚刚好，让时光慢些吧，留住这美好瞬间。多么有生活气息，又如此诗情画意。这不就是我要的诗和远方吗？原来它离我这么近，
  • 休息了两天，明天继续加油 田木习习
    姑且不去管结果了，继续按部就班的准备。放松了两天，精神好多了。有的事，看开真的很重要。准备给栩断奶了。最近她不爱吃饭，整个人瘦了一圈，每天就靠着母乳不上不下的。再这样下去，小丫头要瘦没了。买了奶粉，准备狠狠心，开始断奶，这样自己也能轻松很多。这个过程估计不会很容易，努力吧，总要熬过这一关。最近真的很热，晚上睡觉空调开到24也不觉得凉快。明天开始吃课本，为可能没有的下一步做准备，加油，尽人事听天命！
  • 欣欣向荣 玲珑骰
    夜晚，田里蛙声一片，夹杂着断断续续的蟋蟀的鸣叫，热热闹闹的，像是在赶集，家门口这片田野应该是动物们的集市吧？又或者是个相亲角？毕竟春天来了呀，哈哈！好久没有像现在这样了，住在乡村的老房子里，静静地聆听着大自然演奏的交响乐，呼吸着清新的空气，感受着久违的宁静。回到阔别已久的家乡，回到熟悉的地方，虽然再也回不到年少的时光了，但是能在这里停留这么一段时间，我已经很满足了。记得小时候，我经常跟着妈妈上山砍
  • java工厂模式 3213213333332132 java抽象工厂
    工厂模式有 1、工厂方法 2、抽象工厂方法。 下面我的实现是抽象工厂方法, 给所有具体的产品类定一个通用的接口。 package 工厂模式; /** * 航天飞行接口 * * @Description * @author FuJianyong * 2015-7-14下午02:42:05 */ public interface SpaceF
  • nginx频率限制+python测试 ronin47 nginx 频率 python
           部分内容参考：http://www.abc3210.com/2013/web_04/82.shtml 首先说一下遇到这个问题是因为网站被攻击，阿里云报警，想到要限制一下访问频率，而不是限制ip（限制ip的方案稍后给出）。nginx连接资源被吃空返回状态码是502，添加本方案限制后返回599，与正常状态码区别开。步骤如下：
  • java线程和线程池的使用 dyy_gusi ThreadPoolthreadRunnabletimer
    java线程和线程池 一、创建多线程的方式     java多线程很常见，如何使用多线程，如何创建线程，java中有两种方式，第一种是让自己的类实现Runnable接口，第二种是让自己的类继承Thread类。其实Thread类自己也是实现了Runnable接口。具体使用实例如下： 1、通过实现Runnable接口方式 1 2
  • Linux 171815164 linux
    ubuntu kernel http://kernel.ubuntu.com/~kernel-ppa/mainline/v4.1.2-unstable/ 安卓sdk代理 mirrors.neusoft.edu.cn        80 输入法和jdk sudo apt-get install fcitx su
  • Tomcat JDBC Connection Pool g21121 Connection
           Tomcat7 抛弃了以往的DBCP 采用了新的Tomcat Jdbc Pool 作为数据库连接组件，事实上DBCP已经被Hibernate 所抛弃，因为他存在很多问题，诸如：更新缓慢，bug较多，编译问题，代码复杂等等。        Tomcat Jdbc P
  • 敲代码的一点想法 永夜-极光 java随笔感想
                  入门学习java编程已经半年了,一路敲代码下来,现在也才1w+行代码量,也就菜鸟水准吧,但是在整个学习过程中,我一直在想,为什么很多培训老师,网上的文章都是要我们背一些代码?比如学习Arraylist的时候,教师就让我们先参考源代码写一遍,然
  • jvm指令集 程序员是怎么炼成的 jvm 指令集
    转自：http://blog.csdn.net/hudashi/article/details/7062675#comments       将值推送至栈顶时 const ldc  push   load指令 const系列 该系列命令主要负责把简单的数值类型送到栈顶。(从常量池或者局部变量push到栈顶时均使用) 0x02 &nbs
  • Oracle字符集的查看查询和Oracle字符集的设置修改 aijuans oracle
    本文主要讨论以下几个部分：如何查看查询oracle字符集、 修改设置字符集以及常见的oracle utf8字符集和oracle exp 字符集问题。 一、什么是Oracle字符集 Oracle字符集是一个字节数据的解释的符号集合,有大小之分,有相互的包容关系。ORACLE 支持国家语言的体系结构允许你使用本地化语言来存储，处理，检索数据。它使数据库工具，错误消息，排序次序，日期，时间，货
  • png在Ie6下透明度处理方法 antonyup_2006 css浏览器FirebugIE
    由于之前到深圳现场支撑上线，当时为了解决个控件下载，我机器上的IE8老报个错，不得以把ie8卸载掉，换个Ie6,问题解决了，今天出差回来，用ie6登入另一个正在开发的系统，遇到了Png图片的问题，当然升级到ie8(ie8自带的开发人员工具调试前端页面JS之类的还是比较方便的，和FireBug一样，呵呵)，这个问题就解决了，但稍微做了下这个问题的处理。 我们知道PNG是图像文件存储格式，查询资
  • 表查询常用命令高级查询方法(二) 百合不是茶 oracle分页查询分组查询联合查询
    ----------------------------------------------------分组查询 group by    having   --平均工资和最高工资   select avg(sal)平均工资,max(sal)  from emp ;  --每个部门的平均工资和最高工资
  • uploadify3.1版本参数使用详解 bijian1013 JavaScriptuploadify3.1
    使用：     绑定的界面元素<input id='gallery'type='file'/>$("#gallery").uploadify({设置参数，参数如下}); 设置的属性： id: jQuery(this).attr('id'),//绑定的input的ID langFile: 'http://ww
  • 精通Oracle10编程SQL(17)使用ORACLE系统包 bijian1013 oracle数据库plsql
    /* *使用ORACLE系统包 */ --1.DBMS_OUTPUT --ENABLE:用于激活过程PUT,PUT_LINE,NEW_LINE,GET_LINE和GET_LINES的调用 --语法：DBMS_OUTPUT.enable(buffer_size in integer default 20000); --DISABLE:用于禁止对过程PUT,PUT_LINE,NEW
  • 【JVM一】JVM垃圾回收日志 bit1129 垃圾回收
    将JVM垃圾回收的日志记录下来，对于分析垃圾回收的运行状态，进而调整内存分配(年轻代，老年代，永久代的内存分配)等是很有意义的。JVM与垃圾回收日志相关的参数包括： -XX:+PrintGC -XX:+PrintGCDetails -XX:+PrintGCTimeStamps -XX:+PrintGCDateStamps -Xloggc -XX:+PrintGC 通
  • Toast使用 白糖_ toast
    Android中的Toast是一种简易的消息提示框，toast提示框不能被用户点击，toast会根据用户设置的显示时间后自动消失。     创建Toast 两个方法创建Toast makeText(Context context, int resId, int duration)     参数：context是toast显示在
  • angular.identity boyitech AngularJSAngularJS API
    angular.identiy 描述: 返回它第一参数的函数. 此函数多用于函数是编程. 使用方法: angular.identity(value); 参数详解: Param Type Details value * to be returned. 返回值: 传入的value 实例代码: <!DOCTYPE HTML>
  • java-两整数相除，求循环节 bylijinnan java
    import java.util.ArrayList; import java.util.List; public class CircleDigitsInDivision { /** * 题目：求循环节，若整除则返回NULL，否则返回char*指向循环节。先写思路。函数原型：char*get_circle_digits(unsigned k,unsigned j)
  • Java 日期 周 年 Chen.H javaC++cC#
    /** * java日期操作(月末、周末等的日期操作) * * @author * */ public class DateUtil { /** */ /** * 取得某天相加(减)後的那一天 * * @param date * @param num *
  • [高考与专业]欢迎广大高中毕业生加入自动控制与计算机应用专业 comsci 计算机
          不知道现在的高校还设置这个宽口径专业没有,自动控制与计算机应用专业,我就是这个专业毕业的,这个专业的课程非常多,既要学习自动控制方面的课程,也要学习计算机专业的课程,对数学也要求比较高.....如果有这个专业,欢迎大家报考...毕业出来之后,就业的途径非常广.....      以后
  • 分层查询（Hierarchical Queries） daizj oracle递归查询层次查询
    Hierarchical Queries If a table contains hierarchical data, then you can select rows in a hierarchical order using the hierarchical query clause: hierarchical_query_clause::= start with condi
  • 数据迁移 daysinsun 数据迁移
    最近公司在重构一个医疗系统，原来的系统是两个.Net系统，现需要重构到java中。数据库分别为SQL Server和Mysql，现需要将数据库统一为Hana数据库，发现了几个问题，但最后通过努力都解决了。 1、原本通过Hana的数据迁移工具把数据是可以迁移过去的，在MySQl里面的字段为TEXT类型的到Hana里面就存储不了了，最后不得不更改为clob。 2、在数据插入的时候有些字段特别长
  • C语言学习二进制的表示示例 dcj3sjt126com cbasic
    进制的表示示例 # include <stdio.h> int main(void) { int i = 0x32C; printf("i = %d\n", i); /* printf的用法 %d表示以十进制输出 %x或%X表示以十六进制的输出 %o表示以八进制输出 */ return 0; }
  • NsTimer 和 UITableViewCell 之间的控制 dcj3sjt126com ios
    情况是这样的: 一个UITableView, 每个Cell的内容是我自定义的 viewA viewA上面有很多的动画, 我需要添加NSTimer来做动画, 由于TableView的复用机制, 我添加的动画会不断开启, 没有停止, 动画会执行越来越多.   解决办法: 在配置cell的时候开始动画, 然后在cell结束显示的时候停止动画   查找cell结束显示的代理
  • MySql中case when then 的使用 fanxiaolong casewhenthenend
    select "主键", "项目编号", "项目名称","项目创建时间", "项目状态","部门名称","创建人" union (select pp.id as "主键", pp.project_number as &
  • Ehcache（01）——简介、基本操作 234390216 cacheehcache简介CacheManagercrud
    Ehcache简介 目录 1       CacheManager 1.1      构造方法构建 1.2      静态方法构建 2       Cache 2.1&
  • 最容易懂的javascript闭包学习入门 jackyrong JavaScript
    http://www.ruanyifeng.com/blog/2009/08/learning_javascript_closures.html 闭包（closure）是Javascript语言的一个难点，也是它的特色，很多高级应用都要依靠闭包实现。 下面就是我的学习笔记，对于Javascript初学者应该是很有用的。 一、变量的作用域 要理解闭包，首先必须理解Javascript特殊
  • 提升网站转化率的四步优化方案 php教程分享 数据结构PHP数据挖掘Google活动
    网站开发完成后,我们在进行网站优化最关键的问题就是如何提高整体的转化率，这也是营销策略里最最重要的方面之一，并且也是网站综合运营实例的结果。文中分享了四大优化策略：调查、研究、优化、评估，这四大策略可以很好地帮助用户设计出高效的优化方案。 PHP开发的网站优化一个网站最关键和棘手的是，如何提高整体的转化率，这是任何营销策略里最重要的方面之一，而提升网站转化率是网站综合运营实力的结果。今天，我就分
  • web开发里什么是HTML5的WebSocket？ naruto1990 Webhtml5浏览器socket
    当前火起来的HTML5语言里面，很多学者们都还没有完全了解这语言的效果情况，我最喜欢的Web开发技术就是正迅速变得流行的 WebSocket API。WebSocket 提供了一个受欢迎的技术，以替代我们过去几年一直在用的Ajax技术。这个新的API提供了一个方法，从客户端使用简单的语法有效地推动消息到服务器。让我们看一看6个HTML5教程介绍里 的 WebSocket API：它可用于客户端、服
  • Socket初步编程——简单实现群聊 Everyday都不同 socket网络编程初步认识
    初次接触到socket网络编程，也参考了网络上众前辈的文章。尝试自己也写了一下，记录下过程吧：   服务端：（接收客户端消息并把它们打印出来）   public class SocketServer { private List<Socket> socketList = new ArrayList<Socket>(); public s
  • 面试：Hashtable与HashMap的区别（结合线程） toknowme
    昨天去了某钱公司面试，面试过程中被问道 Hashtable与HashMap的区别？当时就是回答了一点，Hashtable是线程安全的，HashMap是线程不安全的，说白了，就是Hashtable是的同步的，HashMap不是同步的，需要额外的处理一下。   今天就动手写了一个例子，直接看代码吧 package com.learn.lesson001; import java
  • MVC设计模式的总结 xp9802 设计模式mvc框架IOC
    随着Web应用的商业逻辑包含逐渐复杂的公式分析计算、决策支持等，使客户机越 来越不堪重负，因此将系统的商业分离出来。单独形成一部分，这样三层结构产生了。 其中‘层’是逻辑上的划分。 三层体系结构是将整个系统划分为如图2.1所示的结构[3] （1）表现层（Presentation layer）：包含表示代码、用户交互GUI、数据验证。 该层用于向客户端用户提供GUI交互，它允许用户
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他