182.6月复盘+7月计划+2022年目标愿景

6月复盘

看书4本 ✓

活着 ✓
小狗钱钱2 ✓
早起的奇迹 ✓
煤气灯效应 ✓

《活着》:人是为活着本身而活着的,而不是为了活着之外的任何事物所活着。

生命没有意义,生命就是活着。

看这本书让我觉得人是坚强的,只要活着,日子总能过,总有办法的。

《小狗钱钱2》:相对于1的术,2更多关注道。所谓大道至简,知道不代表做到。任何时候,心存善意做善事总能结善缘。自己也能活得自在,睡得安稳。

《早起的奇迹》:有想过加入早起群给自己强化一下,最后缘分没到,没加成,反而落得自在。

改变:工作日比以往早1个小时起来,不是特意早起,只是不赖床。宿舍隔壁是中学,每天早上放音乐,以前被吵醒也不起来,一直赖床到最后一刻,现在到那个点就自然醒了,然后刷牙洗脸-喝杯温水-看书-运动15分钟-冲凉-早餐-上班。15分钟刚刚好,身体微汗,舒服。

非工作日随娃一起起床,他通常很早。然后带他出门溜达一圈,回来都还早。

昨天要去开会,我竟破天荒地早半个小时就到了,以前都是赶路+踩点。因为早,停车位大把的。其实半个小时也不是很久,我看完阅读群里面的打卡就没了。

《煤气灯效应》,PUA的初级版。PUA可能更恶劣,以技术性地打压别人来得到自己的目的。而煤气灯操纵有时操纵者自己都没意识到,所以更具隐秘性,也更日常。

“我都是为了你好”可能也是一种煤气灯操纵。一方想证明自己的绝对正确维护自己的权威;一方想得到对方的认可而听命于人。

大家都是第一次做人,别太委屈自己,多关注自己的感受。


学舞3首 ✓

这一程 ✓
分手会不会难过 ✓
叫一声二奶奶 ✓

学得不是很熟,但是还是决定勾个✓,这样更有成就感,重要的是我开心。

虽然这三首学得不是很熟,但这个月的运动量是够的,多数情况早上微汗+晚上暴汗,只是没有刻意去学这个。重复跳一首健身操去了,因为身体喜欢。


7月计划:

阅读4本书

学舞3首


复盘2022年愿景

1.工作方面:

争取在明年底前级别晋一晋:还没到时间

D员顺利转正:还没到时间

2.精神生活:

挑战读50本书:19本✓

日更360天:181天✓

周复盘50篇:6篇✓(已暂停)

3.健康方面

继续跳舞:✓

学习舞蹈50支:21支✓

4.家庭方面:还没动

卖套房子,再买套房子(先生定的目标)

娃的眼睛手术一切顺利

二胎(这个和运动做到一项吧)

你可能感兴趣的:(182.6月复盘+7月计划+2022年目标愿景)