感恩日记D312

文/九月

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

丹凤晴天，心情好。

早上6点半醒来，做了冥想。7点做运动打卡。锁骨+少女背+一字肩+平板支撑+盆骨修复锻炼。

洗漱护肤，给小宝穿衣服，吃早餐。然后去上班。

今天上班上午没多少人，下午挺忙的，

下午只有我和另外一个同事在忙的时候，有个宝宝落水了。我赶紧跑过去，心里有些紧张，想着如果没人拉住宝宝，我就下水。没想到她妈妈一只手拽着宝宝，一只手拿着手机。我过去一把抱起宝宝，抱在怀里哄，哄好后给他妈妈，又拿了浴巾给把宝宝包起来。然后哄了哄就去忙，还好有惊无险。这是今天的一个小插曲。下班的时候搞好卫生回家。

回来时看家里好热闹，小姨一家都在这里，原来昨天小姨生日，今天给补上，她儿媳买的蛋糕，老公给买的菜，婆婆和小姨做的饭。我回来后马上就好了，一大家的人坐在一起，给小姨唱生日快乐歌，挺热闹的。

然后写感恩日记。给大宝做了32个仰卧起坐，后来又做了8个，挺棒。和大宝读他的课外书，给小宝读绘本。最后 做了冥想。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天在店里发生的事情被告知老板娘，老板娘打电话给我，说了今天的情况，被退款了。意思是人家说没有关心她娃。我也是很无赖，我觉自己干的挺不错，人家却觉得我做的不好。我知道自己以后怎么做了，我需要多多关心别人才对。感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

感恩婆婆和爱人都帮忙给小姨过生，给大家做了一桌子好吃的。大宝和小宝都迫不及待的想吃蛋糕了。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

1.完成感恩日记

2.运动打卡

3.上班

4.冥想

❤感恩一切都是最好的安排。

感恩小姨一家到家里来过生，让家里热闹好多。还买了蛋糕，让宝宝们吃的欢快的很。