【晨间日记】177

日期：2020.0904

【人物学习】

零废弃之家创始人 Bea Johnson，秉承着零垃圾信念，几乎所有物品都是可以回收再利用，不仅对环境有利，而且家里空间明显大了很多，不再被物体所持有，而是真正的拥有物品幸福的感觉。那么下面就来感受下她的理念。

网站：https://zerowastehome.com/

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5R原则：

Refuse：不需要的东西拒绝购买

Reduce：不得不买则减少购买量

Reuse：买回家后反复利用

Recycle：无法利用后回收

Rot：无法回收再扔掉、填埋它

30天养成习惯：思考->行动->反思->复习

Step 1：第1-15天 思考&行动：

“思考”：对当前生活进行初步审核：

1. 评估你目前的基线--->知道出发点；

2. 睁开你的眼睛--->对如何过更环保的生活充满好奇；

“行动”：德尔塔，即改变：

做一些简单的改变来让你准备好迎接零浪费生活。

Step 2 ：第16-30天 反思&复习：

内省&检查你所处外部环境，意识到为何改变而不是如何改变。

30天体验：零浪费生活不是剥夺，也不是牺牲。它只是通过一些有创意的改变来让我们过一种“生态奢侈”的生活。可持续生活的关键在于它对你而言是可持续的。三步走原则：

1. 减少浪费；

2. 少量浪费；

3. 零浪费；

做法：

出门---网袋、帆布袋、玻璃罐、玻璃瓶

衣物之类的--二手货物

该部分未完结，后续持续写一些相关内容；

【作品学习与读书】

《桃园明圣经》1遍

《当下的力量》

3.3任何事物都不能存在与当下时刻之外

没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。过去发生的事情是一个记忆的痕迹，它储存在大脑中，是过去的当下。当你记起过去发生的事情时，你就重新激活了那个记忆—而你是在当下做这件事情的。未来是一个幻象的当下，是思维对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。当你思考未来时，你也是在当下做这件事情。很明显，过去和未来本身没有现实性。就像月亮本身不会发光一样，它只能反射太阳光，所以过去和未来仅是永恒的当下的光线、力量和现实性的反映。过去和未来的现实性都是从当下借过来的。我在这里所说的内容的本质通过大脑是不可能被理解的。但在你理解它的那一刻，你的意识就会从思维转变到本体，从时间转变到临在。突然，每件事都会充满活力，散发出本体的能量。没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。

大部分人所遗憾的是，当初没有冒险去做那个想要做的事情。

生活就是给予每个人的礼物，不要做差不多先生，和脑袋里的小偷和病毒，而是好好的去让自己成为那个梦想。

1.在所有的关系当中，最重要的就是与父母的关系。 你与父母的关系极为重要。如果跟父母之间有任何不满，往后的人生就会一直带着这份不满。

2.父母并不是活在你之外，而是在你里面。

3.改善你与父母的关系是第一优先

生命即是关系，因为生命也反映了这些关系。这就是为什么如果你与父亲不和，财务可能就会出问题。如果你跟目母亲关系很差，就会产生不必要的障碍。

4. 改善与父母的关系最简单的方法之一就是开始去体验他们。

抱怨是没有用的，必须致力于处理自己。人们习惯处理他人，但这样会一事无成。

【思考】

规律：

换了新环境，需要形成新的规律模式，很多都需要重新适应一下。放置物品的位置等也需要重新规划一下。

由于基本上一年就搬一次家，所以现在搬家起来也是得心应手，知道如何收拾整理。基本上就是分门别类，然后到达新的地方之后，将不同类别放到相应的柜子里面即可，省时省力。不像以前的时候一顿乱塞，然后到达新的地方之后，又得一顿重新整理，但总觉得还是有些混乱。

后来整理完之后，发现有些放置的位置没有那么理想，导致再次发现类似物品的时候就会随手乱放。于是，分门别类的重新细致归纳了一下，发现说这样物品各归其位，就变得竟然有序起来。

所以，最方便的形式就是对自己所持有的所有物品进行分类，平时的时候就按照类别来收纳，这样即使更换地方，也不过是换了一个背景，而不影响其他。

由于这次有了舍友，因此一些习惯啥的还是得需要重新修改一下。

例如，以前的时候起来第一件事情，是喝一杯蜂蜜+姜黄水，隔天会洗一次头发，然后开始做瑜伽，瑜伽结束的时候会吃点水果啥的，然后洗漱出门。

由于现在有了室友，而且宿舍位置也没有那么的宽敞，于是改到在走廊尽头的空闲处进行瑜伽，然后做完瑜伽之后回来洗漱收拾出门。得更加蹑手蹑脚多加小心一些，因为怕吵醒室友，也就多了份有意识的注意。不过还好，目前逐步趋于规律，不像刚来前几天，总是因为早上事情安排导致没有按时瑜伽，在其他时间见缝插针的做完了瑜伽，感觉就只是做了，而没有用心做，因为时刻担心说舍友回来我占地方。

随着逐步熟悉，然后趋于稳定化、规律化，生活就变得井然有序起来。说实话，现在的我，更喜欢这种规律性的生活，每天做完瑜伽迎接第一缕阳光，享受着清晨的宁静，以及逐步趋于稳定的自己。

也发现说，规律，也是一种秩序，这阵秩序让我们生活变得简单而有效起来。

【每日一句】

迎接阳光，无所畏惧

【梦境】

无

【每日反思与改过】

昨天洗了下我的瑜伽垫，可是由于一直衬在下面，没有经常洗，所以积攒了很多污渍没法洗干净，让我想到说，偷懒所导致的就是物品的使用年限会变低，或者会变坏。所以，不断是衬垫，还是上面铺的，一定要定时清理。