恢复｜晨间日记

〈20181020晨间日记〉D109

恢复

昨天的伤口在渐渐恢复，甚至于在昨天经历了工作上的忙碌，已经忘却了。

回家的时候难免有点难受，但一夜好眠，我已经忘记了什么是痛。

或者说我总在痛苦中学会坚强，有快速忘却痛苦的能力。

过多的苦痛不要经常记在心头，能发泄的压力、负面情绪尽力在第一时间清空。

然后不要让它过多地占用一天的时间，沉浸于痛苦，就会永远觉得自己是痛苦的。

要自己学着走出来，去拥抱美好，去阅读、去记录、去抒发，让自己重获新生，在忙碌中忘却难受。

不知不觉间，它就会平复，直至消失不见。

想要做个幸福赋能师，必须要自己去化痛苦为快乐，不断地去遇见幸福、感受幸福。

让自己幸福的方式千千万万种，怎能随便就放弃了追求？

幸福、快乐都必须紧握在自己手上，只有自己才能给自己幸福、快乐。

放开心，去感受一切，体会那一份平淡的美好。